青春期祛痘怎麼做 青春期祛痘最有效的方法
青春期長痘怎麼辦?青春期祛痘方法有哪些?青春期一般指10幾歲到20歲之間,但如今25歲以上的女性長痘痘也是很常見的,25歲以上年輕人也正處於後青春期,祛痘對於他們來説是非常困擾的事情。如果不及時處理痘痘,復發情況也不再少數,那麼後青春期應該如何祛痘呢?看看青春期祛痘方法吧!
一、生活習慣
經常熬夜非常容易誘發青春痘,如果睡眠不足,睡眠質量差,人的皮膚油脂會分泌得更多,青春痘也長得更多,臉色也會灰沉沉的,一定要確保充足的睡眠,生活規律。
二、飲食習慣
青春痘與飲食有很大的關係,油炸、刺激性食品等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生長及惡化,甜食也是誘發青春痘的主要因素,應遠離花生、油炸食物和香料多的食物,多吃蔬菜、水果、多喝水。
三、心理因素
工作壓力過大,心理上經常處於緊張的狀態,煩躁的情緒也同樣會使油脂分泌增加,心情不愉快青春痘會因此長得更多,心情緊張也會使青春痘惡化,要保持愉快的心情,適時放鬆。
四、環境因素
空氣污染、水污染都有可能造成青春痘 ,電腦靜電也容易造成空氣中懸浮物附着在人的皮膚上,造成面部痤瘡,要做好清潔工作,避免生細菌形成痘痘。
五、內分泌激素
不良的生活習慣、工作壓力過大,都會影響內分泌激素水平,從而造成痤瘡,皮脂腺分泌過量,尤其以臉部、胸部及背部,皮脂腺發達區較易發生,可以多吃粗纖維,多鋅、多維他命的食物,用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝,幫助調理內分泌。
青春期祛痘方法
蘆薈祛痘法
取兩根新鮮的蘆薈,將其洗乾淨去皮後搗碎,弄成膏狀後直接塗抹在臉上,避開眼睛和嘴脣的部位,等待二十分鐘,然後在清洗乾淨。每週堅持3~4次,就能看到效果了。
白醋祛痘法
白醋加純水有很好的作用,白醋:純水=1:3,按照這個比例,每天早晚洗臉後用手輕輕將白醋水拍臉上,一次不用太多,感覺面部濕潤了就可以。還可以用這誰洗臉,一個星期就有效果了,還能吸出皮膚細膩的感覺。
珍珠粉酸奶祛痘法
將喝剩的酸奶滴幾滴放在珍珠粉裏,然後攪拌均勻後塗在有痘痘的地方,塗上過夜,第二天清洗感覺,珍珠粉不要放太多,以免堵塞毛孔,酸奶儘量用低脂的或者脱脂,避免營養過多產生脂肪粒。
隔絕青春痘方法
青春期祛痘選擇合適的護膚品
皮膚長痘多數是因為敏感肌膚導致,為了降低肌膚髮痘率,潔面很重要,對於護膚品上使用也要細心一點,需要注意在長痘痘的地方不要用護膚品,儘量讓它保持乾爽,儘量避免使用刺激性及油膩的護膚品。
嚴禁擠痘痘
青春期長青春痘很正常,不長才叫不正常。不要以為把青春痘裏面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處於易敏感受刺激的狀態,如果你在用手去擠它,會讓痘痘再次感染,護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周,青春痘會自然掉落,並恢復原來模樣。
健康飲食
不想肌膚上痘痘長的多,可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果。並且保證充足的睡眠和正常的飲食習慣,尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人,必須要忌口,才能在美麗的道路上長存。
注意個人衞生
這個道理比較簡單,生活中注意個人衞生習慣,決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴和嘴角周邊,請不要穿有衣領的衣服。因為衣領是藏污納垢的地方,極度容易因為摩擦讓痘痘更加嚴重。
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