護膚簡單的説就是保護皮膚，在保護皮膚前首先要掌握是油性的、乾性的、中性的，還是混合皮膚？根據皮膚的屬性進行系列的措施方法才能取得事半功倍的效果。今天就跟彩虹裏小編就分享一點護膚乾貨給大家，不用謝啦！
1、確定你的膚質類型
你的皮膚是油性的、乾性的、中性的，還是混合皮膚？想要弄清楚，就先洗臉，讓臉自然晾乾，然後什麼也不往上塗抹，堅持一個小時，接下來用面巾紙輕輕接觸鼻子和兩頰，俗稱T字部位
油性皮膚則會在紙巾上留下油漬。油性皮膚的人也容易毛孔粗大，並且泛油光。
乾性皮膚可能會覺得緊繃，並且會在紙巾上留下皮屑。乾性皮膚毛孔較細。保濕對於這類皮膚來説至關重要。
混合性皮膚是最常見的。特徵就是集齊上述幾種皮膚的特徵，通常是T字部位偏油，而其它地方幹。
柔膚水、保濕霜、磨砂膏。（如果你還很年輕，不需要磨砂膏。）你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自己的。和化粧品或者護膚品專櫃的服務人員諮詢一下。你可以試用不同類型的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。
如果你長痘痘的情況很嚴重，或者有其他皮膚問題，如濕疹，就去看皮膚科醫生。他們會給你專門的治療方法。此外，皮膚科醫生給你提供的治療方法可能效力比較強。
最好買沒有香料，不含油的臉部防曬霜。防曬霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌。
現在很多保濕霜本身都含有防曬功能。試着用不同的防曬霜，看哪一種防曬功能比較好，同時也能幫你的肌膚保濕。
你如果一週用一次，可能不覺得有效果。磨砂膏則會起到提拉皮膚的作用，隔幾天用就可以，不然皮膚被摩擦得太厲害。不要用粗糙的毛巾、絲瓜巾，或者其他摩擦力大的材料洗臉。用手就最好了，這樣也可以降低用摩擦力大的材料會造成的傷害。
睡覺前一定要卸掉所有的粧。洗臉可能可以卸粧，但有的化粧品不是那麼容易卸掉的。
別懶得卸粧。如果你總是保持上粧狀態，或者常常忘記卸粧，那麼就買點濕巾放在枕邊，這樣就算你累得厲害，也可以擦一擦臉再睡。
合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）。
每天應該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。
運動有助於新陳代謝。溜溜狗，或者上上瑜伽課，會讓情況大不同！健康的皮膚也是健康的身體的一部分。
運動也有利於緩解壓力。研究表明，你承受的壓力越大，粉刺的嚴重情況也會隨之加重。所以説，如果你總是一直處於巨大的壓力之下，可以嘗試你最喜歡的運動方式，可以快速擺脱這種境地。
要保證每晚8小時的睡眠。如果你還是青少年，不到20歲，應該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。
