夏季的紫外線強度是一年最高的，這時人體的皮膚的油脂分泌旺盛導致水油平衡失調，以及長期待在乾燥的室內空調房內，自己的皮膚情況也就越來越差，變得乾燥、老化、粗糙起來，下面就讓本站小編來教大家如何在夏季讓自己皮膚光滑不粗糙吧。
1. 都市中有很多的塵埃，它們經常會堵塞的毛孔，讓皮膚變得粗糙，都市裏的女性要購買一款深層潔面且不刺激的產品 潔面產品， 經常潔面讓水份和營養滋養到皮膚的深層。
2. 潔面後，一定要及時給臉部補充水份和營養，這一步很關鍵，因為補充水分能有效防止皮膚起皮出現小皺紋、毛孔粗大、長小痘痘等情況，潔面後拍足水，直到感覺皮膚不吸收了就可以了。
3. 皮膚粗糙就容易出現皮膚老化的情況，這時需要使用有抗老化作用的保養品,一些含有維他命A酸,果酸等成份的產品,能有效的改善皮膚粗糙的情況,讓肌膚的光滑如初. 如果只是局部粗糙，可以使用蘆薈來修復和滋潤效果,蘆薈有極佳的平滑、去除死皮效果.
4. 飲食上要多吃蔬菜、水果、穀物及適量的纖維素食品，保持身體營養的平衡，由內而外的改善皮膚，而多吃寫大蒜、洋葱、蛋類、蘆筍等食物，能有助於人皮膚光滑細嫩。.
