頭髮出油怎麼辦 頭髮洗護技巧

很多人可能會談“油”色變，因為油脂導致的痘痘和油光問題讓大家都很討厭油，肌膚如此，頭髮也是，尤其是寒冷的冬天，頭髮出油更給我們的護理工作帶來了麻煩。

頭髮出油的原因一：一些洗髮水不能控制油脂反而會加劇頭皮出油，不少的人沒有根據自己的髮質情況來選擇洗髮水，或者是沒有購買到真正適合自己髮質的洗髮水，從而導致使用的洗髮水沒有控脂反而讓頭皮出油現象加劇。如果頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品;如果頭髮出油一般，那麼可以只選用護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至是乾燥的，那麼可以選擇有營養作用的護髮功能的產品。如果頭髮除了出油之外還有頭皮屑和頭皮瘙癢的現象，則要選擇含有有效抗真菌成分的產品。

頭髮出油的原因二：洗頭次數頻繁也出油，頻繁洗頭成為很多人的日常習慣，一些白領甚至早上晚上都洗頭，但是這樣頻繁的洗頭卻並沒有緩解頭髮出油現象，反而加劇了頭皮出油。針對頭髮出油的原因三，如果已經習慣天天洗頭的，可以選擇隔天洗的時候只用清水來沖洗，而不是天天都用洗髮水和護髮素來洗頭。頭髮出油不嚴重的人，可以選擇一週洗兩三次頭即可。
頭髮出油的原因三：進食油膩、辛辣的食物，不良的生活習慣，很多人喜好高熱量高脂肪的食物，進食油膩、辛辣的食物，而不良的生活習慣指的是熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的生活工作壓力等等，這些都會影響人體的內分泌系統，從而讓頭皮出油現象加劇。平時多注意飲食清淡一些，少吃高脂、高熱量的食物，同時還要多運動，保證充足的睡眠，舒緩精神壓力，保持良好的心態。