護髮食物有哪些?這些食物讓吃出好髮質
頭髮護理對於我們的髮質修復和保養非常重要,可以讓受損的髮質恢復健康與亮澤。其實除了用護髮產品護理頭髮之外,還可以通過食療的方式讓頭髮變得更加健康。那麼,護髮食物有哪些呢?常見的護髮誤區有哪些?趕緊跟着小編一起來了解一下吧!
護髮食物有哪些1、富合蛋白質的食物
頭髮的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、 牛奶 等,這些富合蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液後,白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。
2、富合維生素B、C的食物
維生素C’可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養,而維生素B則具有促進頭髮生長,使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
3、膠質食物
合有膠質的食物不僅對皮膚有好處,還可以增加頭髮的韌度,使頭髮看起來更加濃密。
常見護髮誤區都説燙髮傷頭髮,那就在燙頭的時候直接焗油好了。其實,燙髮後經常焗油是必需的,但不要立刻馬上焗油,因為這時頭髮的內部結構還沒有穩定,焗油的效果也不好。
燙髮的當天不要用力梳理,在三天之內最好別洗髮或使用捲髮器,否則不僅會影響燙髮的效果而且對頭髮的損傷也很大,燙過的頭髮不必要每天都洗,當然,它也有洗滌的技巧:先用洗髮水兑上香波,然後用噴壺灑在髮根上,輕輕按摩,最後,從髮根到髮梢徹底沖洗乾淨。
相關文章
-
吃什麼食物可以護髮 常見護髮食物有哪些
做文明XX人 辦精彩龍舟賽!端午節莫變粽子節粽子莫沾上銅氣色莫忘讀天問和離騷莫要忘憂民和憂國端午節你我共同的節日莫要忘憂民和憂國端午節你我共同的節日迎盛會人人有責 創文明貴在行動!堅持科學發展 促進社會和-諧 -
美容護膚食物有哪些 最適合秋天吃的養顏護膚食物
秋季護膚要吃什麼?吃的多不如吃的巧,養顏護膚只要吃對了食物,就讓你由內而外美起來!最適合秋天吃的養顏護膚食物彩虹裏小編推薦:女人美容養顏要喝這10種茶一、魚肉:肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉 -
吃哪些食物對皮膚好 適合夏天吃的食物
MM們,夏天就要到了!夏天是MM們最張揚的季節,終於可以拋開笨重的大衣,解放美麗的身體啦!但是MM們是不是還擔心,毒辣的太陽對自己的肌膚產生傷害呢?下面就讓我們來看看哪些食物可以保護肌膚吧!一.高維生素C的水果維生素C防止黑 -
脱髮吃什麼食物好 有利於生髮的食物有哪些
現在脱髮形式如此嚴峻,你的髮量還好嗎?年輕人都開始關注養生護髮了,生怕自己離禿頭越來越近。在脱髮治療中,食療也是一個非常重要的方式。那麼,脱髮吃什麼食物好?有利於生髮的食物有哪些?脱髮吃什麼食物好1、含蛋白質的食 -
皮膚瘙癢不能吃什麼食物 這些食物會讓你越吃越癢
篇一:來新單位報到轉眼就有一個多月了,在這一個月中,生活顯得緊張,但又有秩序。剛進入公司,一切都是嶄新的,要重新去認識和了解;信心來自了解,要了解我們的行業,瞭解我們的公司,瞭解我們的產品;公司為我們提供的平台很大,產品的 -
抗過敏的食物有哪些 吃這五種食物可以抗過敏
敏感肌在天氣乾燥、炎熱的時候也容易產生過敏反應,我們防過敏為什麼一定要等到肌膚過敏才來?多吃些對抗過敏有用的好東西,過敏自然也就不再是問題了。蜂蜜如果你是敏感肌膚,在換季的時候尤其需要注意對磨砂膏的使用。蜂 -
祛斑的食物有哪些 這7種食物比祛斑產品還要好
女人都想擁有光潔無暇的肌膚,所以臉上的斑斑點點會有多礙眼可想而知。為了去掉臉上的斑點,大多數人都會使用一些祛斑產品。但是這些祛斑產品真的有效嗎?它們真的安全嗎?其實,多吃一些祛斑食物比使用祛斑產品要好,而且除了 -
防曬食物有哪些 吃什麼食物可以防曬
夏季防曬食物有哪些?吃什麼食物可以防曬?現在防曬的東西越來越多,有防曬服,護膚品都能防曬!但是這些也解決不了根本問題奧!我們可以試試飲食美容的調理奧!沒有副作用的!有美容的效果奧!容易長斑的感光食物皮膚科專家介紹, -
抗老化的食物有哪些 10種食物留駐女人青春魅力
抗老化的食物新鮮乳酪呵護關鍵詞:搶救記憶力明明還沒到年齡,卻容易丟三落四?如果你擔心自己的記憶力大不如前,不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”,它富含的微量元素鋅有助於調節神經 -
抗衰老食品有哪些 多吃衰老的食物讓你青春常駐
抗衰老可謂是女人一生的事業。如果能在日常生活中,能輕輕鬆鬆的吃抗衰老的食物來抗衰老那豈不是很美好的事情,來看看公認的抗衰老食品有哪些,讓你既飽口福又能青春常駐。抗衰老食品1:核桃推薦理由:健腦,一斤核桃的營養價值