產後脱髮的原因及應對方法
產後脱髮的原因及應對方法
p一般來説,懷孕時孕婦體內雌激素量增多,使得妊娠期的頭髮成為一生中最豐厚的時期。而一旦寶寶呱呱墜地,新媽媽們 體內雌激素含量明顯減少,產後一週就會恢復到孕前的水平,因此,失去了大量雌激素“滋養”,頭髮自然會紛紛掉落,恢復到產前水平,甚至比產前還要少。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,那麼,產後脱髮的問題就更為嚴重。 產後脱髮該怎麼辦呢?首先千萬不要緊張,這會加重脱髮,隨着激素水平恢復正常,一般來説,頭髮的總量不會比產前少。還有,產後頭髮和頭皮的含油量會增多,含油量過高會加重脱髮現象,因此要定期洗頭;第三,用指腹在頭皮按摩,可幫助頭皮的血液循環,使新發加速成長。最後,綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒物質排出體外。可選食冬瓜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳等對生髮也有益
p產後脱髮的原因還有以下這些:其原因如下:
p1.婦女頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脱髮速度減慢;雌激素減少,脱髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脱髮。
2精神因素,如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛髮脱髮。
3.懷孕期飲食單調,加上母體對各種營養物質需要增多,如不及時補充,產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭髮的正常生長和代謝,使頭髮枯黃易斷。
4、休止期脱髮,相信大多數新媽媽都有產後脱髮這一鬱悶經歷,在產後的幾個月裏頭髮開始出現稀少現象,這在醫學上被稱之為休止期脱髮。
產後脱髮如何預防人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脱髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脱髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。
此時可以多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。此外,還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。此外,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,也可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。
如果出現了產後脱髮,產婦也不必過於擔心,可用2%諾地爾酊外搽,每日兩次。考慮到患者是哺乳期,對其採取中藥內服辨證治療。
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