注重飲食可治療後天性脱髮
科學研究表明禿頂雖然與遺傳以及激素等有關,但只要選擇性地吃一些食物,能有效預防脱髮。高油、高鹽以及高糖的飲食會導致人體新陳代謝緩慢,進而引起禿頂。
要避免後天性的禿頂,飲食以清淡為主。攝取優質蛋白質是避免禿頂的首選,優質的蛋白質的來源有低脂牛奶、蛋、肉類及海鮮。此外,鋅也是組成毛髮的重要元素,而帶殼的海鮮、燕麥、雞肉、動物肝臟、花生等則是鋅含量豐富的食物。此外,蔬菜和水果中含有各種微量元素以及維生素,對頭髮生長也起着重要作用。
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