脱髮可以由很多原因引起,如精神緊張、睡眠質量、個人營養狀況等。脱髮是頭髮脱落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脱髮指頭髮正常的脱落。病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落,其原因很多。但是近年來隨着電腦的普及,“電腦族”脱髮的越來越多,可能大家都知道經常對着電腦對皮膚不好,但誰又能想到脱髮與電腦的關係呢?今天本站小編就來告訴你電腦脱髮的原因。
所以建議“電腦族”在工作之餘除了保證足夠的睡眠外,還應多吃一些可以補充頭髮營養的食物,如黑芝麻,核桃等。
脱髮和其他疾病一樣,飲食調理也是很重要的。頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨湯等動物蛋白。維生素也是必不可少的,芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素,因此,多吃蔬菜對脱髮的治療大有裨益。
攝入過多的鹽分或動物性脂肪,有害於血液循環。脱髮的人頭皮都已經硬化,所以要吃有助於軟化頭皮的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等富含鐵質的食物。