如何防止夏季脱髮
大家可能已經發現夏季是經常脱髮的季節,那麼如何防止夏季脱髮,要防止夏季脱髮有很多方面需要注意。
一、防紫外線直射頭部
盛夏陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生強烈刺激,造成頭髮的損傷脱落。
所以,應該儘量避免太陽對頭部的照射,少到陽光下活動,像保護皮膚那樣保護頭髮。專家建議:外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
二、應注意勤洗頭
夏季氣候炎熱,身體容易出汗,頭髮的清潔不易保持,再加上灰塵多,病菌容易繁殖,易發生皮膚病。而這些,都是導致頭髮容易脱落的原因。
在夏季,應注意勤洗頭。洗頭時,用雙手指尖摩擦頭皮,促進頭部的血液循環,不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮,不要讓頭髮上殘留洗髮水。
三、多攝取蛋白質少喝冷飲
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質,它通常在肉類物質中含量較多。但在夏天,由於天氣悶熱,人們食慾不振,往往喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,致使頭髮中的蛋白質成分供給不足,這也是夏季容易脱髮的重要原因。
因此,夏天應多注意對蛋白質的攝取,並多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。
而且,醫學家還發現,如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲,也容易脱髮,必須引起注意。所以,夏季不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水,以防止脱髮的加重。
四、給自己減壓少熬夜
長期重壓下的緊張生活,再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上網聊天、打麻將、熬夜等),必然使人身心疲憊,日積月累導致人體內分泌功能失調,肝腎兩虛,因不能榮養毛髮而導致頭髮脱落。不少人,尤其是青年人會因此而十分苦惱。然而,他們卻忽視了一點:思想的苦惱會加重病情,使脱髮變得更加嚴重。
相關文章
-
如何防止脱髮 防止脱髮的方法有哪些
脱髮在人羣當中是普遍存在的,脱髮是一種常見的一種生理現像,很多人都擔心自己脱髮太嚴重了,會不會變成了我頭呢?所以説人們一直在尋找一些防止脱髮的方法,人們都在想要如何防止脱髮才行呢?現在我們就一起來學習一些不錯的防 -
如何防止脱髮 防止脱髮的小妙招
健身房現在很吃香,許多都市白領下班後沒事既往健身房裏竄,這是非常好的一個現象,説明每個人都開始在意自己的身材,更關注自己的身體健康了。那怎麼科學合理的鍛鍊呢?下面本站給你答案。加強身體鍛鍊有哪些作用?1、保持體形 -
如何防止脱髮 防止脱髮方法
現在人的脱髮現象是越來越嚴重,這與我們日常習慣,精神壓力大等因素有關,如何防止脱髮呢?下面一起和本站小編來看看防止脱髮方法吧!1.不用尼龍梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是 -
夏天如何防止脱髮 教你如何養護頭髮
夏天天氣的炎熱,紫外線的增強會脱髮,我們該怎樣擺脱脱髮的煩惱呢?專家告訴你細節決定成敗,你要做好防護這樣秀髮才會長久美麗下去。為什麼會脱髮?原因有二。 原因一:沒有做好防曬紫外線會影響到秀髮的生長,會令秀髮毫無生氣 -
夏天脱髮怎麼回事 夏天如何防止脱髮掉髮
都説美麗是不容易的,變醜卻是輕而易舉的。當濃密的黑髮一把一把地脱落的時候,女人就該明白了從蝴蝶變回蠶繭是多麼容易的一件事。夏天,尤其到了夏秋之交的換季時節,正是人的頭髮掉落最容易的時候。那麼夏天脱髮怎麼回事?夏 -
冬季如何預防嘴脣乾裂 如何防止嘴脣乾裂脱皮
冬天到了很多人都會出現皮膚乾燥的現象,嘴脣乾裂是最為常見。那麼冬季如何預防嘴脣乾裂呢?下面我們一起來看看有什麼辦法讓你在冬季也能夠擁有水潤雙脣。冬季如何預防嘴脣乾裂戴口罩。尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外 -
如何防止脱髮
防止脱髮,保護自己瀟灑的頭髮,日常的護理十分重要。脱髮是由孕育毛髮的毛母和向毛母細胞發出指令的毛乳頭這兩者的功能惡化引起的。在這種活動中,儘管遺傳因素很大,但是,我們通過極力減少不利於頭髮生長的消極因素,保持頭皮 -
秋季男人如何護理頭髮防止脱髮
首先從清洗頭髮説起:1、清洗頭皮:這是針對脱髮男士在洗髮之前的一步,由於頭皮油脂分泌過度會阻礙毛囊的新陳代謝,引起頭皮發炎,敏感、頭皮屑芽孢菌異常增生,所以頭皮比頭髮更髒,油脂、細菌都是滋生在這裏。而頭髮 -
該如何防止脱髮?
如何防止脱髮是脱髮者非常關心的問題。但防止脱髮凍不是很容易的事情,下面給大家介紹防止脱髮的方法。這些防止脱髮的方式可能看起來覺得沒什麼,但希望大家一事實上要堅持使用這些防止脱髮的方法。0戒煙忌酒 吸煙會使頭 -
夏季怎樣防止脱髮
夏季怎樣防止脱髮,夏日脱髮怎麼辦?怎樣防止脱髮要做好以下幾點:p 1、科學洗髮。夏季氣候炎熱,身體容易出汗,再加上灰塵多,頭髮不易保持清潔,易發生毛囊炎、黃癬等,使毛髮基根不穩,也容易造成頭髮的脱落。為此,夏季要儘量防