補充足夠的水分
一般分為日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮水的時候，注意選擇温和保濕類產品，如果長期對着電腦，可以早晚用保濕噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保濕狀態。
選用適合自己的洗髮水
每次買洗髮水的時候，我們要挑選適合自己的洗髮水，但是要注意不要買含硅油的洗髮水，因為硅油會堵塞頭髮上的毛囊，使得頭髮不能好好吸收營養，導致頭髮分叉。我們用完一個品牌或者某個系列的洗髮水，可以換另外一種洗髮水用用，以減少化學物質相互作用帶來的損壞。
修剪發叉髮絲
當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
減少燙染次數
燙染髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙染髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
多梳頭髮
時梳頭髮需要使用柔軟的闊齒來梳頭，這樣經常地按摩頭皮、梳理頭髮可以疏通頭部經穴，刺激頭皮髮根。梳理頭髮會經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以起到疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環、增強腦細胞的營養、促進頭皮細胞新陳代謝使頭皮細胞恢復正常的成熟過程，改善頭皮微環境與減少皮脂旺盛的分泌。
小貼士：梳頭髮時從頭皮梳向發端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端，以使頭髮的髮梢也會獲得營養，避免分叉更加嚴重，但要避免用髮梳用力梳頭，這樣會對頭髮有損傷。
保證充足的營養
日常中多補充一些營養物質，比如説蛋白質，蛋白質是頭髮的主要成分，所以説多吃一些蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭髮的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭髮的光亮度，使頭髮顯得健康。
吹風機要少用
吹風機的温度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就會導致頭髮分叉、發黃，所以説吹風機少用，最後選擇自然幹發。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素後再吹頭髮。
深層護理
日常護理必不可缺，每週1——2次的發膜護理可以讓受損秀髮得到修護，修復毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀髮看上去也會更加健康自然。一般是採用洗髮後用發膜，再用加熱帽加熱20分鐘，這樣可以促進營養被秀髮吸收。
避免日曬
長時間的日曬也會導致頭上受到嚴重的損害，從而還會直接造成頭髮分叉、乾枯、暗黃等情況的出現。所以，建議大家出門時戴帽子來防曬。
