一、勤洗頭
許多人會認為洗頭的次數變多會讓頭髮的營養流失掉，其實這樣想是不對的，有些地方會常年受到自然外界環境的污染侵害，如果頭髮得不到及時的清洗過程，不但會使頭髮有枯燥，這樣還會堵住頭髮毛囊，出現頭髮一些問題如：斷髮、乾枯等。天天洗頭只會對頭髮.頭皮起到保護作用，會使頭髮更加健康，而且用好的洗髮水還可以去除頭上的污垢和油脂，可以更好的保護頭髮和護理頭髮。
二、不要暴曬頭髮
夏天比較熱的時候我們會給皮膚塗上防曬霜等一些列的防曬產品，防止水分流失，我們日常很注重皮膚的狀況，卻常常忽略頭髮也是容易缺水的，常常是水分的流失才導致一些其他的乾枯毛躁狀況。，所以在炎熱的夏季頭髮的保護也是不可缺少的，夏天出門記得打傘或者戴帽子。
三、充分的睡眠
皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下是最為旺盛的，所以當你睡着時，肌肉、內臟器官等的消耗都在減少，其血管處於相對瓶頸狀態，但皮膚血管則完全開放，血液可以充分到達皮膚，為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，所以如果睡眠不足就會影響人體的新陳代謝，營養跟不上，從而導致頭髮乾枯，所以充分的睡眠可以讓頭髮變得更加柔順。
四、給頭皮按摩
按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗， 血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣，頭皮血液循環改善了就會有利於頭髮的生長髮育，防止頭髮脱落和乾枯。
小貼士：可以用指腹“梳髮”的方法，將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。如果覺得手指按摩不方便，可以到網購網站購買頭皮按摩爪，也可以去美髮店請人按摩效果更佳。
五、少用熱造型
吹風機、直髮器和捲髮器等造型工具產生的熱量温度過高，它會導致毛髮組織受損，頭髮中的蛋白質和水大量流失，令秀髮變得乾燥、失去彈性，所以吹風機少用或者是不用為好。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。
六、食補養髮
身體的營養與秀髮的柔順和光澤程度也是有很大相關的，只有均衡的營養才會從根本上改善頭髮的健康狀態，所以要多補充維生素如：魚，水果等。
少吃油炸類食品，因為油炸類食品火氣比較旺，所以內火旺的人，頭髮更容易都乾枯開叉，可以多喝銀耳蓮子湯，補充營養。
銀耳蓮子湯做法：
食材：紅棗、銀耳、蓮子、
1、適量紅棗泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這幺做是為了紅棗香甜的味道容易出來
2、銀耳洗淨，剪掉背面的黃蒂，撕成小朵。銀耳可提前2到3小時泡發。
3、蓮子洗淨，去掉蓮心。用冷水泡10分鐘即可
4、把之前做好的銀耳和蓮子紅棗放進電飯煲中，並加入適量水。(要沒過銀耳)
5、蓋上蓋子，按下煮飯鍵燒開後煮1到1.5小時
6、40分鐘後，加入適量冰糖。繼續蓋起煮20分鐘左右即可。
7、冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用。味道會更好。!
