女生愛美，常常要染髮或者燙髮，但是染燙之後，頭髮開始變得脆弱、乾枯，甚至出現了脱髮現象。所以今天要為大家推薦3個小撇步，讓你完美護理燙髮和染髮後的頭髮。
1、洗髮問題，洗頭時應選擇專業的護髮產品。經常用梳子梳頭，可以促進血液循環。這點很有效哦。
2、燙髮和染髮後，剛做過的頭髮都很脆弱，建議做一套營養護理。然後在家裏也要準備好護髮素，每次洗頭的時候用。當然，定期做發膜也會有幫助。
3、燙髮後受損了，平時要多注意在食物上下功夫。
常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。另外還得補充動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
