簡單4步讓你擁有靚麗秀髮！

1.均衡飲食結構不要盲目減肥。

2.不用尼龍梳子和頭刷，選用黃楊木梳子和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

3.多食蔬菜防止便祕，要常年堅持多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而影響頭髮質量。

4.空調的暖濕風和冷風都可能成為脱髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。