是不是覺得無論多保護頭髮，髮質總是不好呢？其實要警惕護髮7大誤區，才能擁有一頭柔亮秀髮！
1、卯起來用蒸氣護髮，以為越熱越有效。
這樣才對︰適温才能避免讓毛囊吃的太營養，預防發炎。
到沙龍做護髮，通常會搭配蒸氣，好讓滋養的護髮物質能深層作用。不過許多人在家也學着買蒸氣帽護髮，可能温度調太高、或使用太久、或把滋養乾燥髮絲品同時也擦在頭皮一起蒸，結果熱度反而讓頭皮毛細孔張太開、吃進過量、過度營養的成分，導致頭皮發炎。
越是油性頭皮的人，沖水温度或蒸汽温度都不宜太熱，以免皮脂受刺激無法冷靜而助長出油情形。
2、頭皮屑掉滿身，所以拼命抗屑、去除油脂
這樣才對︰先釐清頭皮屬性，選擇專門的調理髮品
警惕護髮7大誤區：當皮脂分泌過於旺盛時，皮屑芽孢菌的確會影響皮膚角質細胞大量死亡，而產生頭皮屑。但因季節使得皮膚乾燥、或接觸導致發炎過敏的護染燙髮品等，也都會造成頭皮角質代謝過快。許多人一遇到“雪花片片”，就急着去買強力洗髮品、或添加藥性、抑制芽孢菌的去屑商品，反而讓屬於乾性的頭皮缺水過度，出油情況就會嚴重。
3、用起來清涼無比的養護品，能解決頭皮發紅、刺癢困擾。
這樣才對︰因敏感而生病的頭皮，需要以循序漸進舒緩才能喚回健康。
有些訴求添加薄荷等配方的發品，用起來十分涼爽，能蓋過發癢的不適感，所以讓人有一時暢快的錯覺。實際上，頭皮敏感背後成因複雜，有些因油脂過多、堵塞毛 囊，甚至長痘痘；有些則因頭皮太乾，產生濕疹、容易癢癢的；或不當的化學染燙影響……。只貪圖一時涼爽，反而可能因過量薄荷刺激了敏感狀況。頭皮生病時，建議，循序漸進的把頭皮養護成健康狀態，才是治本的方法。
4、染完頭髮後3天不洗發，避免不掉色。
這樣才對︰洗頭與掉色無直接關聯，防禦才是重點。
許多髮型師都笑言，這真的是最多人以訛傳訛的錯誤觀念。剛染後必須得讓頭皮頭髮休息一下，使油脂、水分恢復平衡，這個觀念沒錯，但是這跟會不會掉色是兩碼事。染髮是一種人工添加上色，尤其剛開始色素最重，初洗頭當然會有正常掉色情況。即使你不洗髮，光是吹風整燙，甚至只是走出來曬到太陽、吹到風、拉扯到頭髮，都會掉色。多洗個幾次就不明顯了。最該注意的反而是染後10天之內，避免到海邊戲水過度曝曬陽光 （紫外線、海水會加速氧化退色），以及到游泳池 （池水中的氯也會破壞髮色結構）。 染後如果想要玩水，也儘可能擦上護髮品戴上泳帽，做足防禦。
5、以為只要採用染後護髮品便萬無一失。
這樣才對︰得視個人染髮色澤做個別選擇。
經常有人奇怪，為什麼特地去買了染後護髮品用，卻反而越護顏色越偏離？但是需要主意的是，部分染後護髮品具有“補色”效果，但卻不是補到你需要的顏色 （例如你染紅髮，產品卻是補強棕色），也難怪顏色會走調了。所以購買染後護髮產品之前得仔細看清楚説明，或找專業髮型師商量。此外，一般的洗潤髮品並沒有延緩掉色的配方，如果想讓染後髮色持久亮麗，還是要多添購一組能強化色彩光澤、滋潤染後傷害發絲的專用洗潤或加強護髮品。
6、覺得護髮霜沒洗乾淨，所以反覆沖洗。
這樣才對︰為髮絲留些滋潤感，但避免抹到頭皮。
你是否也疑惑，明明認真做了護髮，怎麼頭髮還是乾燥粗糙？原因可能就出在洗髮過度！95％由角質蛋白組成的髮絲，從毛囊冒出來之後，就已算是死的細胞狀態。陽光、吹風整燙固然會直接或間接傷害，而所有的護髮動作都只是如同讓裸露肌膚穿上滑順外衣。但有不少人過度擔憂護髮品沒洗乾淨，執着要衝上好幾回，反而剝除掉原本的好意。護髮就像讓衣服柔軟的冷洗精，會教你在最後一道程序使用，目的就是為避免過度沖洗掉使表層滑順的作用。
該如何判別洗的剛剛好？建議自己多嘗試幾次，發現護髮後還是乾乾的，就表示清洗過度。更周全的方式是洗髮後吹整造型前，多擦層免沖洗滋潤護髮品，萬無一失。但都得小心，滋養髮絲的商品不宜抹到頭皮上，容易過油堵塞毛囊。
7、懶惰加上忙碌，洗潤二合一聰明又省事。
這樣才對︰仔細洗淨頭皮後，留點時間護髮才能養出好髮質。
關於護髮大多數人最大的問題還是“懶”！
洗髮目的是要打開、洗淨毛鱗片，卻偏偏很多人用“戰鬥澡”方式，搓個30秒就沖掉， 甚至只顧着洗髮絲沒注意洗頭皮。而護髮則是要讓毛鱗片關起來，變滑順，卻同樣抹上去揉兩下隨即洗淨。更偷懶的直接買洗潤二合一來用。
正確做法還是該依據不同需求，分門別類的使用，並讓洗、潤品按照説明標示，在頭髮上有充分發揮作用的時間。但如傳統美容院一些卯起來用指尖洗頭抓癢、邊聊天邊洗上老半天的，也會有過度傷髮膚的疑慮，總之，適度絕對是正解。
