後退的髮際線、大把脱落的髮絲……只要辛勤灌溉就能擁有豐盈濃密的三千髮絲
重慶讀者 賈倩倩
總覺得頭皮發癢，洗頭、梳頭的時候掉落很多頭髮，怎樣才能解決脱髮的問題呢？
台灣美髮教主小曼
台灣美髮教主
1.按摩利器蓮蓬頭
水療SPA是個不錯的選擇，可利用家裏的蓮蓬頭，温度大約是20℃~25℃温水，以畫圈方式由頭頂到頸部來按摩頭皮。
2. 蘆薈養護毛囊
一週一次深層調理頭皮，成分可選擇精油類或純植物性產品來按摩舒緩，使頭皮的循環更好。例如蘆薈可防止頭皮發炎，將蘆薈搗碎放在頭皮上輕輕定點按壓，停5~10分鐘，用20℃~25℃温水沖洗後再進行洗護動作。
3. 喝飽水才能更強韌
可以參考含有保濕成分或胺基酸成分的商品，讓髮絲強韌；或是植物性成分油脂(乳油木果油)形成天然保護膜來維持水分。
4. 製作天然亮發膜
利用第一道冷壓橄欖油加進家用一般護髮霜，對改善因乾燥氣候造成頭髮沒光澤、毛燥是很有效的。油脂能增加頭髮的強韌度，水分能補充胺基讓髮絲強韌不斷裂。
5. 頭皮也要定期去角質
在給面部身體去角質的同時，別忘了頭皮其實也是需要同樣呵護的。頭皮的代謝同樣也是28天，脱落不掉的老舊角質不僅會影響頭屑形成，同時也會堵塞毛囊讓頭皮呼吸不暢。
吳偉 寶潔專業美髮 明星造型師 Wake Up美髮機構創始人
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1. 冷色調增加厚重感
對於頭髮斷髮、分叉較多的人，可以嘗試染冷色調的顏色來表現厚重感，藍黑、冷棕都能隱藏頭髮的開叉感覺，在視覺上讓頭髮更加豐盈、厚重。
2. 泡沫多也是一種傷害
正如潔面產品的選擇一樣，並不是泡沫越豐富就代表洗淨力越強，泡沫太多的洗髮水可能造成沖洗不乾淨而加重脱髮現象。
3. 讓頭皮輕呼吸
清潔頭髮時，利用手指腹由下往上輕輕按揉，然後握拳，從頭頂到兩鬢以及整個頭部輕輕拍打按摩，以此促進頭皮血液循環，讓營養成分更有效地供給到頭髮。
4. 澆滅旺盛的肝火
肝火不僅對明眸排毒有所影響，與脱髮也是息息相關。當肝火旺盛時，氣容易鬱結成火，火氣會一直向上走直衝頭頂，造成毛孔粗大，頭皮抓不住髮絲而形成脱髮。
5. 中胚層調理頭皮
中胚層防脱療法是將多種營養頭皮的成分經過科學研製後，通過水氧儀器的壓力導入皮下毛囊層，另外通過水氧儀器將毛囊內的油垢清理掉，讓頭皮更加平衡、健康。
胡志強 JOICO中國代言人 戴柏美髮技術進修創始人
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1. 改變酸性體質
皮膚和頭髮的pH值範圍是在4.5~5.5之間，屬於弱酸性，在這個範圍值內，頭皮會感到非常舒適，高於這個值，就會感到不適應。所以正確調節體質的pH值能有效地解決頭皮發癢，頭皮不適的問題，可以平時多吃海帶、奶酪、 牛奶 、生蔬菜等，讓酸性體質變成弱鹼性體質，脱髮的問題也能得到很好的改善。
2. 讓氣血專供頭皮
頭皮血液循環不暢，毛囊自然也會變得萎縮脆弱。在工作之餘，可以經常彎彎腰讓頭部低於心臟位置，讓豐富的含氧血液能夠直衝頭頂，令頭皮毛囊的新生速度加快，頭髮自然就能變得濃密。
3. 心情舒暢是大前提
失眠、焦躁、心情不爽就會讓體內累積大量毒素，這些毒素不僅破壞機體內各個器官系統的正常運作，也會影響頭髮對養分的吸收，讓髮質看起來乾枯、易斷，再好的脱髮方法也起不了作用。
4. 嚴防頭蟎入侵毛囊
頭蟎寄生在人類的毛囊中，是喜歡吃油脂的微小動物，吃飽之後，為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素，這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊生長，令毛囊缺乏養分而萎縮，最後令頭髮脱落，直到謝頂。
