當頭發出現問題的時候都會想着用什麼方法讓它恢復健康呢？今天小編為你推薦天然健康的十大妙招，幫你輕鬆增長髮量！
方法一選擇無刺激性的洗護產品
在選取洗護產品的時候，最好就是選擇一些天然無刺激性的天然成分！在洗髮的時候也可以增加一兩滴醋或者是橄欖油都能夠起到一定的作用，在洗髮的同時配合按摩刺激穴位會事成功倍哦！
方法二選用護髮素
在洗髮之後，在髮尾處塗抹護髮素，讓毛鱗片充分閉合，增添頭髮的營養成分會促使頭髮更健康的增長，也能讓秀髮擺脱乾燥、枯萎的功效！
方法三密集修復發膜
在一天工作後，頭髮以及頭皮都大量吸取了較多灰塵依附在頭皮上對頭皮造成了傷害，選用一款適合自己髮質的發膜能夠深沉清潔頭皮、頭髮，讓頭髮釋放心生活力！然而發膜裏含有大量的輔酶Q10以及較角蛋白透明質酸等營養成分，深沉滋潤秀髮改善髮質，讓頭髮多了一重保護！
方法四按摩頭皮
在臨睡前適當的對頭皮進行按摩放鬆，可以疏通血脈，排除毒素，有效地減少掉髮等脱髮問題！雙手十指插入頭髮內，從前額至後腦輕輕按摩，每天2-4分鐘，堅持按摩會有很大的效果！
方法五用牛角梳梳頭髮
採用純天然的牛角梳進行梳理頭髮，可以起到刺激頭皮，加速血液循環，增快頭髮的生長速度！一天100下左右較為合適！
掉髮這個詞在21世紀以其直線上升的趨勢深深的打擊了愛美男士女士的心靈，那麼到底是什麼原因導致掉髮問題的出現呢?如果你還不清楚自己的掉髮原因，來看看這個吧！
掉頭髮人人都會有這樣的情況發生，正常人的掉髮量一般一天在100根左右，按照這個道理來説超過100根的掉髮那麼就屬不正常掉髮，需要查明原因後及時控制掉髮，以免造成更加大量的掉髮！那麼掉髮的原因有些什麼呢，小編一一告訴你，親們可也根據自己的情況一一對照哦，現在改變還來得及！
原因一遺傳原因
現在最常見的一種脂溢性掉髮就是遺傳掉的一種，這種掉髮先天性毛囊存在缺陷，容易受到體內雌性激素與雄性激素的影響，進而引發毛囊萎縮，生髮能力喪失造成不斷的掉髮、脱髮問題後難以再次生髮！
原因二營養缺乏
其實掉頭髮與營養也有很大的關係哦！如果懷疑自己是營養性掉髮建議去查血微量元素！平時也可以多吃一些富含氨基酸的食物來補充營養！也可以在掉頭髮的地方用生薑擦一擦促進頭髮的生長，不喜歡這種方式的可以選取吃黑色類似物補充營養！
方法六吃富含蛋白質較多的食物
頭髮生長的最主要營養就是蛋白質，如果想要頭髮快速生長，在平時吃飯的時候多吃一些富含蛋白質的肉類等食物幫助頭髮生長！
方法七促進頭髮的生長
一般酸性體質的體內都缺乏鈣元素，頭髮看上去總是很稀薄！這種人應該多吃富含鈣質比如海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等促進頭髮的生長！
方法八禁吃零食
很多飲料、零食都是一些不健康的食物，所以想要頭髮髮量增多，就狠心把零食也戒掉吧！
方法九充足的睡眠
充足的睡眠能夠很好的能夠促進皮膚以及頭髮的新陳代謝，然而代謝的高峯期就是再午夜的10點至2點，這個時候能夠有充足的睡眠可以使毛髮正常代謝，加速頭髮的生長速度！
方法十運動
適當的運動可以讓人身心健康就連毛髮也同樣如此，不僅消除疲勞還能夠促進頭髮生長的妙招，快試試！
