現在有愈來愈多年輕人出現異常落髮，皮膚科醫師也指出，跟壓力、飲食皆有關，平日最好在護理頭髮及預防上多費點心思，包括每天應潔淨頭皮避免毛細孔堵塞，因此選擇適當的洗髮精也就非常重要了。皮膚科醫師表示，洗髮精的選擇和掉髮並沒有絕對關係，只要具有清潔效果，能將頭皮洗得舒適清爽即可，因此主要是針對頭皮的膚質來選擇洗髮精。
油性洗髮精的去油污的能力很強，是特別為油性發質及頭髮很髒的人而設計，適合特別容易出油或是頭髮特別容易髒的人使用。乾性洗髮精能給予頭髮温和的清潔，並且能減少靜電的產生，適合油脂分泌較少、天天洗頭的人使用，乾性洗髮精會讓頭髮更易於梳理；但若是洗髮精裏的護髮素含量過多，也有使頭發軟弱塌陷變得毫無彈性。嬰兒洗髮精對眼睛沒有刺激相當温和，且由於嬰兒頭髮分泌的油脂有限，因此適用於中老年人或是頭皮比較敏感的人使用。您是中性發質的話，則可以任選以上一種洗髮精來使用。
洗髮的方式也很重要，不要亂搓亂抓，不當的洗髮是增加落髮的主因，常洗不等於有洗乾淨，確實清潔才是重點。一般每週至少洗2-3次頭髮，以去除油垢灰塵和老廢頭皮細胞。洗頭時，取約十元硬幣大小的洗髮精，先在手心揉搓起泡，而不是直接倒在頭上，如此可稀釋洗髮精濃度，也減少洗髮精對頭皮產生刺激，用指腹而非指尖，輕輕按摩頭皮。洗完後，儘可能小心把頭髮吹乾，因為頭髮在潮濕的情況下最脆弱、最容易受損。
加速頭皮層血液循環、使精油成份更能深入滋養髮根，在洗髮同時為頭皮加強有氧運動，可温和清潔頭皮，為頭皮保持自然均衡的水脂膜。
如果有頭皮屑的話就必須配合使用其他洗髮精，頭皮屑大部份由皮屑芽孢菌引起，醫師建議可按個人情況選擇合適的洗髮精。
頭皮屑＋頭皮紅腫乾燥：宜選擇去油力較強的產品
抵抗頭皮表層老化現象、促進微血管循環、防止頭髮纖維乾燥、強化髮根，幫助細胞更新，可加快頭髮生長速度，使由於壓力、生產、手術麻醉或藥物等因素引起的暫時性落髮改善。
頭皮屑＋頭皮顏色正常、不癢：温和的抗屑洗髮精。
頭皮屑厚＋頭皮紅腫、脂漏性皮膚炎嚴重：含煤焦油的洗髮精，可讓細胞安定。
使用這些藥用的洗髮精清洗頭髮時要注意，必須讓洗髮精停留在頭髮上5～10分鐘，同時充分按摩再用清水衝淨，才能達到最佳的效果。
