你會洗頭嗎？或許你會覺得這個問題很可笑——事實上，洗頭這件我們幾乎每天都在做的事情，也不見得你就做對了。頭髮出油、掉髮、頭皮屑、靜電嚴重、乾枯、分叉等一系列的問題，都是和洗頭有着千絲萬縷的關係的。
洗頭也有學問
很多人認為，頭髮不好能通過多吃核桃、多補充營養等“內調”的方式修復，而髮型專家卻提醒我們：頭髮自從長出頭皮之後，人體就不會再供給頭髮養分了，只能由外補充養分，才能維持秀髮的光澤和健康。而洗頭，是給秀髮“補充能量”的一個重要手段。
嚴格意義上來説，洗頭其實分為把頭髮洗乾淨和補充營養兩部分，在去除掉附在頭髮上的雜質以後，給頭髮補充所需養分能讓頭髮生長得更加健康。但在洗頭的過程中，一些不經意的小動作和被忽略掉的小習慣對頭髮健康百害而無一益，想要有一頭健康的秀髮，首先你要學會——怎樣洗頭！
關於洗髮水的那些事
1.油性發質最好天天洗。油性發質的人一般頭髮較少，一般一天不洗頭，頭髮上就會有油脂，會比較貼頭皮，可以用去油脂的洗髮露；如果屬於頭皮油但頭髮乾的類型，可以用去油脂洗髮露+補水的護髮素。
2.乾性頭髮一定要用有補水功效的洗護產品。平時不要用風筒大量吹頭髮，否則頭髮的水分會流失更快，讓頭髮自然幹會好些。
3.洗護一定要分開，不要選二合一和多合一的洗髮水。頭髮的洗和護之間本身就是矛盾的，洗髮水一般都偏鹼性，起到清潔作用，護髮素則偏酸性，起到營養滋潤作用。二合一或者多效合一的洗髮水要把洗和護結合起來，就要添加一種叫“矽靈”的物質。矽靈本身對人體沒有直接的傷害，但長時間使用含有矽靈的多效合一洗髮水，會讓矽靈吸附在頭髮上和頭皮上，造成頭皮毛孔堵塞，油脂排泄不出來，就會出現頭皮癢、起小紅點、頭屑等問題。
4.關於多久換一次洗髮水的問題。如果你用的是專業的、針對你頭髮問題的洗髮水，就不用經常更換；如果用的是非專業的、多效合一的洗髮水，可能含有矽靈或工業鹼等化學成分的洗髮水，可以經常換着使用。秋冬春三季可以使用補水的洗護用品，夏天可以選擇清潔力比較強的。
必備工具
一把寬齒梳：能梳開梳通頭髮，尤其是長髮，這樣在洗的過程中頭髮就不容易打結和摩擦，減少對頭髮毛鱗片的傷害。
洗髮用小刷子：刷子為橡膠製成，分為軟刷和硬刷兩種，軟刷可以按摩頭皮、緩解頭癢，硬刷在對付頭髮糾結時有很大用處，特別適合染燙過的頭髮使用。
洗髮水和護髮素：根據不同的髮質選擇適合的洗髮水。
洗頭貼士
1.水温低於60度。否則會讓毛鱗片過度膨脹，頭髮中的天然成分就會流失，對頭髮會造成傷害。頭髮能承受的極限温度是60度，洗髮時水温只要低於60度就可以。
2.洗頭要洗2次。第一次取一塊錢硬幣大小的洗髮液洗頭，主要是去掉頭髮上的油污和灰塵，沖洗掉之後，第二次才是真正的洗頭髮，洗髮水的用量用到第一次洗頭時的一半即可，也就是半個一塊錢硬幣的大小。
3.不用指甲撓。這樣會劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈來按摩，或者用專門的頭皮按摩小刷子。每次洗髮的時間控制在3分鐘左右。
4.護髮素後再梳頭。長髮在洗髮時糾結，先不要急着去梳通梳開，可以在用護髮素之後再用寬齒梳梳開，捲髮也可以這樣處理，不會影響捲曲度，把頭髮梳通梳開後抓蓬鬆再用手從底部託着往上託，能讓捲髮的捲曲度保持得更好。
洗頭之後
1.不要用毛巾使勁揉搓。否則毛鱗片會脱落，最好用毛巾包裹着頭髮吸乾，或者把頭髮包在毛巾中，輕輕用手擠壓擦乾，捲髮在擦乾中還可以把頭髮抓蓬鬆用手從髮梢部位往上託，能讓捲髮的捲曲度保持得更好。
2.橄欖油要少用。橄欖油能增加頭髮的光澤和亮度，適合比較幹、容易起靜電的頭髮，對閉合頭髮的毛鱗片有一定的作用。但橄欖油最好用量少點，並且用在髮梢處。
3.用專門的抗靜電產品。冬天頭髮容易起靜電，想要解決靜電問題，可以選用補充水分的洗髮產品，以及市面上專門針對靜電的營養素、髮尾油等，這些都能在頭髮乾的時候用，能夠減少頭髮摩擦以及靜電的產生。
