頭髮油膩是什麼原因怎麼辦 如何有效防止頭髮出油
夏天來臨,而頭髮卻不爭氣的越來越容易油膩,不僅英俊形象受損,更影響心情。其實只要在日常生活中做好頭髮護理工作,就可以告別油膩,清爽每一天。
面對出油,男士們往往第一個想到的就是選擇清潔力度強的洗髮水,覺得這樣才能洗得更”乾淨“。但其實,清潔力度過強的洗髮水往往呈鹼性,容易造成頭髮和頭皮乾澀,促使毛囊分泌更多油分來進行保護,因此建議選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑。
不少洗髮水含有天然植物配方,例如檸檬和茶樹等,這些物質都能很好的清楚污垢,抑制油脂分泌。此外在控油同時也要注意保濕,很多人頭皮分泌油脂旺盛,是因為水油不平衡,和皮膚的原理一樣,頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。
吃的越來越重口味,常常無辣不歡,不油不盡興。而隨着夏季的來臨,你也總會抵抗不住燒烤夜宵的誘惑。殊不知這些高熱量高脂肪含量、油膩、辛辣的食物,會刺激皮脂腺的分泌,產生給更多油脂。注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法,多吃清淡的食物,補充維生素和水分的攝入,這樣會有助於減少皮脂腺分泌油脂。
頭皮也要防曬,烈日同樣會刺激到皮脂腺的分泌,面部皮膚會產生更多油脂,頭皮自然也不例外。帶上遮陽傘或是遮陽帽,出門前做好防曬措施也很重要。
除了先天因素、飲食和環境問題,心理壓力同樣是導致出油的原因。總是發愁頭油煩惱,卻越愁越油膩。不妨用充足的睡眠,酣暢淋漓的運動,或是放飛心情的週末旅行來緩解壓力和疲勞,也能從內在緩解頭髮出油症狀。
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