保護頭髮的六大妙招,要保護好頭髮,下面這些是一些好方法,認真看看吧.
第一，要經常用温水洗淨，保持頭髮的清潔。一般洗頭髮週期以三至七天洗一次比較合適，洗頭髮前先用大齒梳子將頭髮理順，先梳髮梢，然後逐漸向上，將頭髮梳順後再洗。洗頭時手指不要過於用力，以免損傷髮根和頭皮。
民間有用淘米水洗頭髮的傳統，在南方尤其普遍，多用糯米水，因南方吃糯米較多；北方人吃糯米較少，用普通大米的淘米水也可以。淘米水要放置數日，待其發酵變酸後再加熱使用。淘米水中富含多種B類維生素且略帶酸性，能營養頭髮並增加頭髮的光澤；有人提出如無淘米水在温水中加幾滴醋洗頭髮也有增加頭髮光澤的作用，也可以試用。要記住，鹼性水能減少頭髮的光澤，故應避免用香皂洗頭髮，如要用洗髮露則應購買帶弱酸性的洗髮露為宜。不論用何種溶液洗髮，洗完後均應用温水將頭髮漂洗乾淨並及時吹乾。
第二，要認真梳頭髮。據研究，反覆梳頭可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。梳子以硬木製造且梳齒圓鈍者為宜。此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，反覆梳頭還可收到使你頭腦清醒精神煥發的副效應。日常梳頭時可將適量橄欖油滴在梳子上，梳頭髮時就能對頭髮起到良好的護理效果。
第三，要正確對待長白髮和掉頭髮。俗話説，人到四十五，好比天過午。隨着年齡的老化頭髮會逐漸變白，因此看見一兩根白髮不要拔，這是自然老化過程，每個人的遺傳基因不同有早有晚，拔了還會長。另外，每天掉10根左右的頭髮是正常代謝的表現，掉了還會長不必擔心。當然，如果在40歲左右就出現白髮和每天掉10根以上的頭髮則是肝腎陰虛的表現，可用女貞子15克、旱蓮草15克水煎後當茶飲，每日一劑，長期服用會有一定效果，能推遲白髮的發生年齡和減少掉髮的程度。我見過一位女患者在40歲時開始出現白髮，在服用上述偏方半年後白髮竟然消失。所以，我建議45歲以前出現白髮的朋友可試用此方。
第四，不要頻繁染髮。染料能刺激頭皮，影響頭髮的正常生長，還可能引起過敏反應和致癌。
第五，經常按摩頭皮。有空可用手指肚和手掌輕輕按摩頭皮，按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指和手掌揉搓或點擊、拍打頭皮以促進血液循環，增加頭髮的光澤，但不要用手指甲使勁抓以免損傷頭皮引發感染。
第六，多吃新鮮蔬菜和水果。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉等都對保護頭髮、延緩老化有好處，應經常食用。
