洗頭掉頭髮正常嗎 天天洗頭真的會加劇脱髮?
有關洗頭頻率這個事兒,還真的有很多人在乎。天天洗頭吧,擔心頭髮掉的厲害;不經常洗頭,又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些“頭髮多,任性”的人完全看心情洗頭之外,大多數想好好養髮的人還必須得好好了解下這個問題——每隔幾天洗一次頭,對頭髮最好?
正常情況下,每人每日可脱落60~80根頭髮,梳頭和洗頭時常出現較多的脱髮,這是因為已處於休止期尚未脱落的毛髮受牽拉而脱落,因此無需過分緊張。但是,如果一個人每天脱落的毛髮超過100根,從而引起頭髮稀疏,就是一種病態了,稱為脱髮。 七成患者為脂溢性脱髮
脱髮主要分兩種類型:一種是脂溢性脱髮,佔全部脱髮病人的70%左右。一種是神經性脱髮,佔脱髮病人的29%左右,其他原因引起的脱髮僅佔1%上下,如黃癬、梅毒等。隨着社會的發展和人們生活、工作和學習節奏的加快,人們承受的心理壓力日益加重,人羣中脱髮的發病率也越來越高。
脂溢性脱髮的學名叫做雄激素源性脱髮,是一種多基因遺傳性疾病,男性多見。脂溢性脱髮的病情進展過程緩慢,多在20~30歲開始發生,表現為毛髮的逐漸稀疏和脱落。男性多從前額兩側開始,逐漸向頭頂延伸。而且,由於皮脂分泌旺盛,部分人頭髮油膩,長期發展下去則毛髮乾枯無光澤。
神經性脱髮則包括斑禿、全禿和普禿。這種病的特點是進展快速,幾個月、幾天甚至一夜之間就可達到全禿。神經性脱髮是因精神壓力過度導致的脱髮。
多吃馬鈴薯、蠶豆、橘子
脱髮的治療方法有中西醫兩種。中醫認為脱髮屬“血虛”,治療以滋陰養血,祛風潤燥為主。可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等,還可以外用中藥擦頭皮,促進毛髮再生。 西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
疑:如果每天都洗頭,會有什麼危害?
觀點一:天天洗頭頭髮會越掉越多?
基本不會。洗頭本身不會掉頭髮,掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭髮很多,一般是因為你自身的頭髮很多已經出於退行期和休止期,它們本身就已經進入“待掉”的狀態,只是時間早晚的問題,正常健康的頭髮,單憑洗頭那點力度和刺激性,是不會掉頭髮的。但是有一點要注意:不正確的洗頭方式,比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為,是會導致脱髮加劇的!
觀點二:天天洗頭頭髮乾枯易斷?
基本正確。洗頭的過程中,毛鱗片遇温水是會張開的,儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合,但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷,如果洗頭方法不對,這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之後,喜歡濕着頭髮開始梳頭、濕着頭髮睡覺,或者用電吹風把頭髮吹得很乾,這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷,頭髮逐漸變得黯淡無光,而且乾枯易斷。
觀點三:天天洗頭頭皮屑會更多?
不會更多。頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物,它每時每刻都在隨着皮膚新陳代謝的進行而不斷脱落。一般情況下機體或皮膚功能異常時,頭皮屑可明顯增多,比如感染真菌,或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素 A 等都可能導致頭皮屑增多,但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯繫的。
所以説,天天洗頭並不會讓頭髮掉得更多,也不會讓頭皮屑變多,但對髮質有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭,皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊,影響毛囊正常生髮,造成脱髮。多久洗一次頭合適,這還真的是個學問。
關於洗頭的流言:經常洗頭會加劇脱髮?
解:多久洗一次頭髮最科學?
每個人應根據自己的髮質,以及季節和活動空間的不同,選擇每週的洗頭次數。
油性發質:如果在夏季或油性發質者,由於皮脂排泄旺盛,頭髮油膩厚重凝聚,容易打結,不柔順,因此夏季和油性發質者,應每天洗髮 1 次,才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或乾性髮質:清潔頭髮的頻率可調整為每 2 天一次或者每 3 天一次。如氣温升高或經常在户外運動者,頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激,為避免髮質受損,也宜每天洗頭。
脱髮患者:除非是油脂性極強的人,否則建議減少洗頭次數,原因有兩個,一是脱髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大,洗頭太多會讓他們掉的更快,產生心理壓力;第二脱髮患者的頭髮比較脆弱,在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脱髮患者,可以 1-2 天洗一次頭,普通脱髮患者,2-3 天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少 1-2 次。如果是天天洗頭,可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水,以減少對頭髮的損害。
防:洗頭前後要注意什麼?
除了洗頭的次數問題,洗頭的科學性也很重要,會洗頭的人,天天洗頭對頭髮傷害也不會很大,不會洗頭的人,即使洗頭次數不多,洗一次頭髮給頭髮的傷害也頂得上別人洗好幾次了。下面這些洗頭常識,你需要了解:
1、不用過於刺激性的洗髮水。這個因人而異,洗完頭後你感覺頭髮癢、澀、幹,洗不淨,説明這個洗髮水對你來説鹼性過強,要更換更柔和的。
2、洗髮水不要直接倒在頭皮上。正常的做法是將洗髮水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭,可以洗頭更充分,而且減少洗髮水殘留。
3、洗髮水不要使用過量。洗髮水殘留的問題需要引起足夠的重視,如果你每天都用大量的洗髮水,可能每天都會殘留一些洗髮水在頭皮上,久而久之對頭髮的損傷相當大。
4、不要濕着頭髮梳頭和睡覺。頭髮濕的時候毛鱗片張開,此時頭髮很脆弱,不耐摩擦,如果這個時候梳頭和睡覺,毛鱗片慘不忍睹,掉頭髮明顯會增多。
5、洗頭時不要用指甲撓。正確的方法是用指腹輕輕推頭皮。因為指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。
6、生並月經期間少洗頭。這個時期人的身體一般抵抗力差,洗頭雖然本身不會讓人得病,但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量,如果處理不當的話,容易頭痛和感冒。
相關文章
-
脱髮幾天洗一次頭好 經常洗頭頭髮會掉的多嗎
越來越多的人出現了掉髮的問題,所以日常對頭髮的關注度更高了,和頭髮有關的問題都會聯想到會不會導致頭髮越掉越多。那麼,脱髮的人羣幾天洗一次比較好呢?經常洗頭頭髮會掉得更多嗎?晚上洗頭容易掉頭髮嗎?還一起來了解一 -
天氣熱就可以天天洗頭嗎?天天洗頭有什麼危害?
天氣好熱,我可以天天洗頭嗎?近年來天氣愈來愈熱,頭皮清潔顯得特別重要,有人就問:「天天洗頭會導致掉髮嗎? 」「天天洗頭會傷害發質? 」就讓我們一一説明。 天天洗頭會導致掉髮嗎?洗髮的目的是要將頭皮以及頭髮上的髒污油垢 -
天天洗頭真的好嗎?為你揭穿三大洗髮流言
有人説,青春是一首歌,迴盪着歡快、美妙的旋律;有人説青春是一幅畫,鐫刻着瑰麗、浪漫的色彩。80年前,為了驅逐黑暗、爭取光明,為了祖國的獨立和富強,一羣意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌,繪就了一幅最宏 -
洗頭太頻繁會怎麼樣 天天洗頭髮會脱髮嗎
出門前洗個頭發吹個造型,整個人都更加自信,氣質滿滿,不用擔心頭髮油、頭髮睡變形的問題。但是每個人的髮質情況不一樣,洗頭的頻率也是不一樣的。那麼,洗頭太頻繁會怎麼樣?天天洗頭髮會脱髮嗎?一起來了解看看吧。洗頭太頻繁 -
洗頭會影響掉頭髮嗎 掌握正確洗頭方法告別脱髮
嬰兒皮膚血管瘤這是比較常見的疾病,多數嬰兒都會出現。其實,目前嬰兒皮膚血管瘤的治療方式有很多,但是需要媽媽們注意的是,在採取嬰兒皮膚血管瘤治療方式之前,最好是先確診是否真的是嬰兒皮膚血管瘤,因為很多嬰兒會出現類似 -
天天掉頭髮正常嗎?這些可能是導致你掉頭髮的元兇
有發現最近頭髮變得稀疏嗎?誰不想擁有一把長長的秀髮,看起來又有女人味,塑造性又高,但奈何掉頭髮的速度比長頭髮快得多,頭髮總是處於扁塌的狀態,所以不少女生索性把三千煩惱絲剪短。其實你有沒有想過,平時一些看似普通的舉動 -
經常洗頭髮有什麼壞處?楊丞琳自爆6天才洗一次頭的洗頭哲學
由可愛教主轉身成為時尚教主,近年形象百變的楊丞琳近日在黃子佼的節目上竟然自爆6天才洗一次頭!到底她的洗頭哲學是什麼?這又會不會成為懶女孩仿效的做法?一起探討一下頭皮與頭髮護理的心得吧。頭髮護理與保養人人注重 -
男生需要天天洗頭嗎 為了頭皮健康不建議天天洗頭
天空是常有的灰藍,晴朗來的並不乾脆……忽略掉瑟瑟的寒風,和灰藍色的天空色調,餘下的便是明朗的陽光,和温暖的空氣……陽光淡淡地,是閉上眼睛,都能感覺得到的愜意……晴好的午後,喜歡坐 -
每次洗頭都滿手掉髮嗎?洗頭前“加1步驟”,防脱髮還兼護髮!
常在小紅書上分享保養經的阿嬌,對頭髮護理也非常注重,出道多年,留着一頭及肩長髮的阿嬌,即使因工作需要常常使用熱工具做造型、噴上大量造型品,但她的髮質始終沒壞過!並不是她用的護髮產品有多厲害,阿嬌認為,比起使用護髮產 -
染髮當天洗頭會使頭髮容易脱色嗎?
染髮當天洗頭會使頭髮容易脱色嗎? A:一般來説,我們建議你在染髮的前一天將頭髮清洗乾淨,染髮的當天不要洗頭髮,因為頭皮分泌的油脂,恰好是頭髮天然的保護膜。最佳的染髮效果是在乾燥的頭髮上產生的。而在染髮過後,美髮師