冬季頭髮如何護理 冬季頭髮護理技巧
在冬季de寒風下,毛囊收縮加快,如果你de秀髮營養不足或嚴重受過傷害,毛囊就會萎縮,長出細小秀髮甚至不長秀髮,從而造成秀髮越來越少哦。不過正常de脱髮問題只要認真護理,就可以減少甚至防止哦,現在就來學習吧!
方法一:減少洗頭次數
在冬天儘量de減少洗秀髮de次數,在氣候乾燥de冬天,有人一感覺脱髮多就頻繁洗頭,結果是適得其反,頭洗得越勤,秀髮就掉得越多。冬季應該儘量減少洗頭de次數,一般每週洗頭1~2次就足夠了。洗髮水不要像熱天那樣使用去油脂和去頭屑de類型;儘量少用鹼性大de香皂洗頭;要多用護髮素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭,這樣可預防和減少脱髮洗頭de水不宜太熱或太冷?洗頭de間隔最好是2~5天,洗髮de同時需邊搓邊按摩。
方法二:梳秀髮儘量不要過緊
秀髮扎得過緊、也會導致脱髮。喜歡扎馬尾或喜歡拉緊頭皮造型de你一定要注意。
方法三:輕柔按摩不可少
在洗髮後,用手指按摩頭皮,可促進頭皮de血液循環,使秀髮獲得更多de養料、氧氣、激素等,使秀髮長得健美。按摩時不能用指甲接觸頭皮,只能用手指肚從前額上有秀髮de部位開始,在固定de部位揉捏,慢慢一步一步向前額以後de部位揉捏,再移向頭頂,兩側,直至頸後。常洗髮與按摩對防止因秀髮髒亂、乾燥而引起脱髮有良好de效果。秀髮de修飾也有一些講究。扎用絲帶、皮筋時,不要把秀髮束得過緊,這樣不利於秀髮de生長和健美。髮型以蓬鬆為好,這樣能使秀髮自然生長。過硬de頭刷、梳子都會損折長髮。梳長髮時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌de梳頭用具。
方法四:防曬
還有就是要注意防曬冬天陽光中de紫外線含量並不比夏天de太陽時少,尤其是天氣乾燥、陽光猛烈de日子,千萬不能忘記防曬,到户外活動也應該儘量打傘或者使用別de遮擋物,以減少對秀髮de損害。
方法五:減少燙、染髮次數
頻繁地燙髮和漂染會對秀髮造成損害,導致脱髮。將染髮、燙髮de次數降到最低,脱髮情況一定有所緩和。
方法六:緩解生活工作壓力
生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠,這些因素會影響荷爾蒙分泌,令油脂過盛而堵塞毛囊,最終影響血液循環及秀髮de營養吸收,導致脱髮。
方法七:少吃甜食
東方醫學家指出,食用過量糖分,特別是果糖,將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖分de攝取後,禿頭速度有明顯減緩趨勢,甚至不再掉髮。
方法八:多吃含硫氨基酸de食品
此類氨基酸是滋養秀髮de主要成分,大多存在於蛋等動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取瘦肉、家禽或魚肉等動物性蛋白,可以提供毛髮生長de必需營養。但是,過度食用肉類,不僅無法促使毛髮生長,反而造成毛髮脱落。
方法九:多吃含脂肪酸de食物
每週食用2~3次魚肉(切莫高温油炸調理)。如果髮質又幹又澀,可以多食用待宵草油或經純冷壓榨或榨油機壓榨製成de亞麻仁油(購買用不透明容器包裝,且放置在冰箱內保存de油品),來改善你de髮質。
方法十:多吃含豐富維他命B族de食物
含膽鹼de食物:如蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等;含環己六醇de食物:如卵磷脂、米糠、全麥和豆類;含對氨安息
方法十一:生薑治脱髮
將生薑切成片,在發黃、脱落秀髮de髮根處或斑禿處de地方反覆擦拭,每天堅持2~3次。這能刺激毛髮de生長。
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