掉頭髮吃什麼好,頭髮直接代表着一個人的生活水平,只有愛護自己的才可以稱得上是完美。現在認識下能防止預防掉髮脱髮的方法，大家都要學學哦！不能變禿頂了！
從病因學角度劃分
☆1、脂溢性脱髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
★解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
☆2、病理性脱髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脱髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
★解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。
☆3、化學性脱髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脱髮
★解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
☆4、物理性脱髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脱髮。
★解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
☆5、營養性脱髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮
★解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
☆6、肥胖性脱髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脱髮
★解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
☆7、遺傳性脱髮：脱髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。以往認為男性脱髮主要由父親處基因遺傳，與此觀點不同，目前研究表明，從母親處獲得脱髮遺傳基因的概率與父親處幾乎同等。
☆8、神經性脱髮是“虛”症，表現在頭上，因為內傷“七情”（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養髮，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脱落。
