滋補肝腎可治療白髮
白髮的原因有很多,有一些是因為肝腎虛所導致的,因此滋補肝腎可治療白髮,下面給大家介紹滋補肝腎可治療白髮操作方法.
p(1)如果少白頭是由於疾病引起的,應積極治療有關疾病。
p(2)精神調攝:保持精神愉快,心胸開闊,正確對待生活中和工作中的矛盾,同時注意避免過度勞累,早睡早起,生活有規律。
(3)飲食調攝:適當增加營養,不偏食,多食含維生素及微量元素(如銅、鋅、鐵等)多的蔬菜水果,如豆類、豬肝、羊肝、紅蘿蔔、菠菜、番茄、桔子、海帶、大棗、核桃等。
(4)如果屬於遺傳性少白頭,可考慮染髮,但要注意染髮藥水過敏,使用前最好先在前臂上塗少許藥水,觀察有無反應。
簡便方:
每日食核桃、黑芝麻適量,長期服用;或每日煮黑豆50—100克,堅持1—2個月;或用泰山麥飯石粉15克,袋裝,泡水代茶飲,堅持4個月以上;或用鮮桑葉適量洗淨,放在容器內,注入清水使勁揉搓,直至清水變成膠狀,將渣濾掉後洗頭。
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