擺脱白髮擁有健康髮色 揭祕白頭髮多是什麼原因
你知道白頭發多的原因嗎?白頭髮給人帶來巨大的壓力,不管是個人愛美還是為了個人健康,都應該注重早生白髮的現象,並及時的採取方法來減少白髮的產生。來看看白頭髮多的原因有什麼,如何擺脱白髮擁有健康髮色呢?
白頭髮多的原因
中醫學理論認為“發為血之餘”,頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺,則頭髮生長正常。氣血衰,則不能上榮頭部而致頭發變白。病因則無外乎三大方面:血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。
白頭髮多的原因:
1.受到遺傳因素的影響。有不少的家族有遺傳因素,這會直接導致青少年“早上白髮”。
2.精神壓力過大。隨着時代的演變,青少年承受着越來越多的學習、工作壓力,而這些都有可能會促使白髮早生。
白頭髮多的原因
3.鹽、糖、肉類等食物進食過多,而水果、蔬菜等食物過少,從而導致的營養供給不平衡。
4.精神緊張、營養不良。長期的精神高度緊張、心情不好以及營養不平衡都會造成白頭髮過早的產生。
預防白髮的方法:
保持水分的充足
人體的水分佔有比例很大,每天都要喝夠八杯水,這樣才能維持身體自身的水分平衡,才能保證人體正常的新陳代謝,同時應該少吃辛辣的食物,多喝水也是預防白頭髮的因素。
白頭髮多的原因
保證充足的睡眠
平時一定要養成良好的作息習慣,保證良好、充足的睡眠很重要,記住一定不能熬夜,只有保證了充足的睡眠,這樣才能有效的預防白頭髮發生的可能。
解除壓力
經常壓力大,神經處於緊張狀態,都會導致白頭髮的髮型,因此,我們無論是生活中,還是工作中,都要懂得勞逸結合,實在有壓力,可以找個地方發泄發泄,適當的放鬆自己,也能預防白頭髮的出現。
白頭髮多的原因
攝入微量元素
缺乏微量元素,容易導致白頭髮的產生,可想而知,微量元素對於身體多麼的重要,因此,平時我們要多吃青菜、山藥、黑莓、胡蘿蔔、菠菜等,這樣可以預防白頭髮的出現。
不吸煙、不喝酒
經常吸煙和喝酒,都會導致身體過早老化,當然,也包含了頭髮的老化,因此,想要預防白頭髮,首選要從戒煙、戒酒做起,這樣不僅對身體好,同時又可以預防白頭髮,多好。
白頭髮多的原因
治療白髮多的方法:
中藥外用
用中藥當歸、幹鬆、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥,研末,用米醋調成膏狀,塗於頭髮上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。可以滋補氣血,使頭髮變黑。
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