花白頭髮的治療方法
好多年輕白髮患者由於不重視,白髮的治療不及時,從而導致白髮越來越多,有的甚至年紀不大,卻已是滿頭銀髮。過早和過多的白頭不但説明你的身體正在遭到損害,健康受到了影響,還使你的形象受到破壞。因此很多人尋求對策,經常到美容美髮店做焗油、染髮。這不但費時花錢,而且對人體造成極大的傷害,有些人對油膏、染髮劑過敏,出現頭皮發癢,甚至丘疹、水泡,臉部紅腫;一些偽劣產品還會導致白血病、再生障礙性貧血的發生;由於很多化學染髮劑含“苯二胺”等化學物質並大量超標,會通過頭皮滲入血液到達骨髓,造成造血幹細胞的變異。那麼我們怎樣減少頭發變白,或讓白頭轉黑呢?
中醫認為,腎藏精,精能生化血液,其華在發。如果精血旺盛,氣血充容,其發烏黑髮亮,人也會精神抖擻;反之,就會出現未老先衰,華髮早白或脱落。白髮和脱髮與很多因素有關係,如遺傳因素、營養狀況、生活條件、環境的影響和精神情緒等。有的因為用腦過度,沒有規律作息時間和良好的生活習慣,致使肝腎陰虛、氣血虧損,使頭髮變白,不斷脱落。
為此,首先要注意增加營養,合理安排膳食,做到膳食均衡,不挑肥揀瘦,葷素結合,粗雜搭配,適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質,多吃新鮮蔬菜和水果;同時注意保持精神樂觀,要有良好的心理素質。對於腦力勞動者而言,要注意合理安排好作息時間,做到勞逸結合;保證充足的睡眠,不要經常熬夜。早晨起牀時可以做一些頭部保健,如頭皮按摩、梳理頭髮,能促進頭皮的血液循環,達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉,年紀大的做一些運動量小的活動,如慢跑、太極拳、乒乓球等,年輕者可參加足球、籃球運動。這樣有利於血液循環,提高機體免疫力。
還可以適量服用黑芝麻、黑豆、茄子(不削皮)、黑米、冬蟲夏草、首烏、枸杞子、核桃肉等都是有利於黑色素的生成。同時也要提醒愛美的朋友,儘量少用化學藥物染髮,採用一些保養的方法,通過表裏兼治,達到滋陰補腎、養血固精的目的,保持頭髮光澤,才是最好的辦法。
只要你按上述方法進行,持之以恆,就會使你頭髮茂密,烏黑髮亮,顯得青春年少,不再會為你過早出現花白的頭髮而煩惱不已。
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