頭皮出油頭髮幹怎麼辦 頭皮出油怎麼回事

頭皮出油頭髮幹怎麼辦？頭皮和我們臉上的皮膚一樣都需要油水平衡，打破了這種平衡就容易出現問題，頭髮可以分為油性頭髮、乾性頭髮以及中性頭髮，頭皮出油的原因有很多，可能你是油性發質，也可以是精神方面引起的，不同的原因治療的方法也是不一樣的哦。

最簡單判斷頭髮屬於什麼頭髮方法就是洗完頭髮一天頭皮開始出油就是油性頭髮，洗完頭兩天，有一點點油膩感，説明你是中性頭髮，洗完頭兩天，頭皮還是蠻幹燥，就表示你是乾性頭髮。

油性頭髮的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，也就是我們所説的油性發質，油性發質要選擇適合自己的洗護產品，多吃一下新鮮蔬菜和水果，可以補充一些維生素E，儘量少吃辛辣等刺激性的食物。

生活壓力大，沒有足夠的睡眠，神經緊張以及情緒波動太大也會引起頭髮出油，如果是這種原因導致的頭髮出油，你就應該養成良好的生活習慣，要多運動，規律充足的睡眠是很重要的。

頭髮出油如果還伴隨着脱髮這個時候你就要注意了，要去諮詢一下是不是溢脂性脱髮，如果是你就應該重視起來了，每日養成吃黃豆製品的好習慣可以很好的改善脂溢性脱髮哦。

頭髮出油選擇洗髮水也是很重要的，頭髮容易出油要勤洗頭髮，2-3天洗一次頭髮，選擇温和的洗髮水，小心清理頭皮的根部，要不同牌子的洗髮水換着使用，經常梳理能很好的減少頭髮上面的油脂。