要説起這個頭髮，大家都是非常喜歡頭髮多，還比較黑有光澤，來看看頭髮細軟稀少怎麼辦？頭髮細軟稀少吃什麼好：
頭髮細軟稀少怎麼辦：
1、建議以補充營養的辦法來滋潤頭髮改善髮質。猶如補充營養可以使粗糙的皮膚柔滑起來一樣。這應當説是目前最有效的治本之法了。
2、多吃點黑芝麻,黑豆,核桃之類的東西,這些都能幫助你的頭髮生長變黑.洗頭髮的時候往水裏加點薑汁,薑汁可以刺激頭皮,使頭發變粗,也能促進頭髮的生長!
3、經常剪下頭髮也可以讓頭髮變粗的
頭髮細軟基本有2種情況，一種是天生細軟，黃。一種是後天受損，燙染太多，變的長出來的頭髮也細軟。
頭髮的粗細的問題是出在髮根上，其他部分你怎麼護理都是徒勞的。應該是從根部着手，毛囊是孕育頭髮的地方，要從刺激毛囊開始，毛囊裏由位於毛髮根部的黑色素細胞產生後，隨着頭髮的生長而帶入整根毛髮。
正是由於這些黑色素的作用，使人的頭髮呈現黑色，毛髮由於在根部得到刺激，生長起來會比原有的頭髮粗，一般粗，硬，黑是同時產生的。要想改善髮質就從刺激發根開始，多做頭皮按摩。
頭髮細軟稀少吃什麼好：
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。 除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
頭髮細軟稀少的處理方法就介紹到這裏了，頭髮細軟稀少是可以通過食物來調理的，趕快來讓自己的頭髮長多吧！
