頭髮乾燥護理小竅門 4種營養柔順發質
頭髮乾枯毛躁吃什麼好吃含鐵多的食物
常見的的:瘦肉、菠菜、動物肝臟、雞蛋等等,這些食物中體吸收鐵的理想來源,而鐵元素促進毛囊的供氧,進而可以有效保持頭髮烏黑且有光澤,改善脱髮、乾枯毛躁等現象。
吃含碘多的食物人體的甲狀腺功能,影響着我們頭髮的健康與否,而適量吃些含有豐富碘元素的食物,可以有效促進甲狀腺的分泌功能,進而令我們的頭髮光澤,秀美,比如紫菜、海帶、牡蠣等,都是不錯的選擇。
吃含維生素多的食物維生素B羣,可以促進頭髮對蛋白質的吸收,而蛋白質是頭髮生長與健康的基礎物質;維生素C的強抗氧化能力,可以防止頭髮衰老,維持頭髮中的膠原蛋白,促進其生長;維生素E則能促進頭髮生長、健康,補充油脂與水分,滋潤毛囊,令頭髮潤滑。
吃含蛋白質多的食物角質蛋白是頭髮最為主要的成分,因此,一些含有大量蛋白質的食物,對頭髮的生長與護理有着十分重要的效果,如蛋、魚、肉、奶等,可以幫助頭髮角質蛋白的合成,促進細胞再生,減少脱髮,白髮,頭髮沒營養等問題。
頭髮乾燥怎麼護理使用護髮素
洗完頭髮後,千萬別忘記再塗抹一些護髮素,用梳子梳均勻,再幾分鐘後,再用清水沖泡乾淨,每次洗頭用用護髮素,可以令髮質得到有效改善。
温和的擦拭水分洗完頭髮後,頭髮是比較脆弱的,不要用毛巾使頸的擦去頭髮上的水分,這樣會傷害頭發變得毛躁,用毛巾温和的吸乾頭髮上的水分就好。
家庭版蒸發在頭髮上均勻的塗抹好發膜,再用熱毛巾包裹着頭部,讓營養吸收,吹乾頭髮後會變得非常柔順,可以每星期,或是半個月進行一次。
不要將頭髮吹得太乾冬天的時候,由於氣温很低,可以用吹風機適量把頭髮吹得幹一些,但是,高温天氣就不要吹得太乾了,因為很容易造成頭髮乾枯,毛躁,每次吹得半乾就好。
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