吃什麼可以美白 讓女人白裡透紅的美白補血方法
如果把女人比喻為花朵,那麼血液就如同花枝中的水分,在不間斷的迴圈中為肌膚帶來氧氣和營養物質,運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了,花才能開得更旺,才能成為一朵健康、紅潤的玫瑰。能讓女人白裡透紅的美白補血方法,今天彩虹裡小編就帶給大家哦。
一、補血吃什麼好,南瓜是最好的選擇。
中醫美容專家說南瓜的熱量很低,含有豐富的微量元素鈷和果膠,有抗氧化、防衰老、護視力的作用,並含有豐富的維生素e和-胡蘿蔔素、維生素a,營養更甚綠色蔬菜,而且久吃也不會發胖。
南瓜粥
原料:米3兩(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(35克)。
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