夏天到了，很多喜歡美白的肌膚的MM一定要重視防晒護理，要知道白防晒是女人終生的功課，想擁有透明潔淨的雪白肌膚。下面四大準則，做好防晒護理。
1、去角質，一定要去角質!
在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受，但是，這卻會對你的面板造成很大的傷害。所以，為了保護肌膚，記得每個星期都要用絲瓜刷，或***皮刷來去掉身體的角質。
2、飲食要平衡
健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你面板裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復面板損傷。
3、注意面板過敏
如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要諮詢一下你的醫生。 服藥不當，可能導致晒傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要諮詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。
4、防晒霜太少就不會起防晒作用
想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防晒霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防晒霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒，並且每90分鐘補一次防晒。即使是防水的防晒霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反覆擦上防晒!
