造成脫髮的原因 脫髮怎麼預防
在當今社會,脫髮早已經不再是中老年人的問題,脫髮的問題越來越年輕化,大眾化,女性化。
那麼造成脫髮的原因是什麼?
1.社會競爭激烈,工作壓力大,用腦過度,各種的菸酒應酬,加班加點的熬夜都會導致脫髮為題。
2.愛美之心人皆有之,現在不管男女,一年轉換兩三次的髮型,換換形象,再正常不過了,年初的染髮,年中的燙髮,年底的直髮,形象是百變,但是折騰了我們的頭髮,各種刺激性的染髮劑、燙髮劑,殊不知這些產品對我們的頭髮傷害有多大,這樣會導致我們脫髮問題更加嚴重。
3.生理性的脫髮,如妊娠造成,由於激素水平的變化,營養不平衡,精神過度緊張,情緒的壓抑都會導致時間段的脫髮;病理性的脫髮,身體發出的生病的訊號,如:傷寒、肺炎、痢疾、貧血及癌腫等病都會引起脫髮問題,此時應該多觀察自身健康情況,可到醫院做疾病排查。
那麼我們怎麼應對脫髮問題,及時作出治療方案?
1.改變自身的作息及飲食習慣,早睡早起,避免熬夜,保證有足夠的睡眠;放鬆心情,切忌過度緊張;遠離辛辣食品,多吃蔬菜及水果。
2.避免過頻使用刺激性的化學用品,使用優質梳子並對頭皮多加按摩。
3.在中醫的角度,腎臟功能好則頭髮越顯烏黑亮澤,養腎可以多吃黑色的食物,這些養腎良品在我們身邊也是不難找到的,如:黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑棗;這些食品中都是含有豐富的維生素,能為腎臟提供所需能量,平常多食用是百利而無一害的。
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