怎樣才能去除頭皮屑 怎樣去除頭皮屑
據一項調查報告顯示,頭髮問題在所有美容問題裡排名前三位,而關於頭皮屑的問題更是頭髮問題一項裡排名第一。頭皮屑真的困擾了很多人,今天本站小編告訴你做好這十件事,就能儘早遠離頭皮屑煩惱,一起來看下吧。
好訊息是,讓你身體健康的食物同樣會讓你頭髮健康。壞訊息是,如果你正在節食並驚喜於迅速下降的體重,那你掉髮過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養成分(鋅、蛋白質等)都會導致頭髮脆弱,容易斷裂、脫落。
含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物,則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物,讓頭髮、頭皮都健康,對身體也好哦!
2.溫水洗髮剛剛好
有人喜歡用熱水洗髮,因為感覺洗完以後十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽,卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭髮天然的護髮素,它不僅能讓頭髮富有光澤,還有保護頭髮的功能。
皮脂這麼重要,不能用熱水洗,那用冷水嗎?不用這麼極端,用溫水就好。另外,別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和,還能促進頭部的血液和淋巴迴圈。
游泳池中的氯會跟汗水、頭皮屑等發生反應生成氯胺,損傷頭髮,導致頭髮發黃、乾枯、粗糙。游泳前洗頭並戴了泳帽的話,溼透了的頭髮就不會再吸收泳池裡的水。使用平衡頭髮PH值的護髮產品也可以保護頭髮免受氯的侵害。
4.選擇適合自己的洗髮水
洗髮水不是越貴越好,而是要適合自己的髮質,選擇何種洗髮劑取決於你頭髮的狀況:是否是油性發質、是否燙染過等。還有無矽洗髮水可以減輕你頭皮的負擔。
5.讓吹風機歇會兒吧
洗完澡頭髮沒幹就想睡覺了,這是絕對不行的,不但容易感冒,也會加重體內的溼氣。可是你知道嗎?無論髮絲是細是粗,頭髮對熱度都敏感,需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時,使用較低檔的熱風吧。另外,吹頭髮前不妨用點護髮素保護頭髮。
6.用按摩梳輕柔按摩頭皮
選擇一把質感好的按摩梳,輕柔按摩頭皮,可以促進頭皮血液迴圈,對頭皮屑的代謝也起到一定的幫助。
7.不要刻意接發
有些短髮女孩想體驗長髮的感覺,又沒有耐心等著頭髮慢慢生長。於是去接發。頭髮是瞬間變長了,只是接發可沒有一根一根接的,都是一綹一綹地接,這樣可能會讓頭髮承受額外的重力,給毛囊造成壓力。
8.小心純天然植物染髮劑
大家都覺得化學合成的染髮劑傷害大,於是,純天然的植物染髮劑大行其道,價錢也貴上許多。但這並不代表著我們可以放心大膽地使用它們了。這些純天然的植物染髮劑中仍含有過氧化氫這類用以漂白頭髮顏色(特別是將深色頭髮染為淺色時)的強氧化物。過氧化氫過量使用時,會嚴重損傷髮質,所以純天然染髮劑也不是可以想用多少就用多少的。
9.頭皮要防晒
和面板一樣,頭皮、頭髮也怕陽光。對有頭皮屑困擾或頭髮稀疏的人來說,他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷,這些損傷逐漸累積,惡性迴圈。要避開陽光,一頂帽子就能輕鬆解決。你也可以選擇含有防晒成分的護髮產品,標籤註明含有水楊酸辛酯(Octyl Salicylate)或對氨基苯甲酸(PABA)。
10.霧霾天記得戴帽子
霧霾天裡空氣中有大量的汙染物也會附著到頭皮上,這些汙染物大多含有化學汙染成分,會對頭皮造成很大的負擔和傷害,這是選擇一款漂亮的帽子出門,既美觀,又能阻擋汙染物。但是帽子不能夠每天都帶,因為頭皮也需要正常的呼吸噢~
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