冬季如何護理頭皮屑
進行冬季,頭皮屑都開始多起來了.那麼冬季如何護理頭皮屑呢?
Do it!階段性使用抗屑洗髮精!
pp當氣候轉變、溫溼度變化劇烈時,如果肌膚尚未適應環境變化,或是作息不正常、經常熬夜、壓力大等,都會使表皮代謝快速而產生頭皮屑。如頭皮屑呈細小乾燥粉末狀,可能為頭皮乾燥、生活習慣不佳所造成;若似耳屎般的油膩塊狀,則可能為油性頭皮或病理性症狀,需請醫生判定頭皮是否為乾癬或脂漏性面板炎。初期可使用抗屑型洗髮產品,與平常使用的洗髮產品每兩天交替使用,直到狀況穩定後,大約每2到3周用一次維持療效即可,因其洗淨成分較強,長期使用容易造成髮質乾燥,甚至出現抗藥性而降低療效,若症狀一直沒有減緩,則須尋求醫師專業治療。
pp當每天洗頭,還是覺得頭髮容易油膩膩時……
ppDo it!減少過度頻繁洗髮!
pp頭皮保養就跟臉部肌膚保養一樣,許多肌膚問題都是因為清潔過度所造成。使用洗淨力過強的洗髮產品,或過度頻繁洗髮,甚至洗掉頭皮應有的皮脂保護,使大腦傳送出油脂量不足訊息,導致油脂分泌更多,使頭髮越洗越油。建議每日洗一次頭髮即可,洗髮精用量則視頭髮長度調整,短髮者使用量約為五元銅板大小,中長髮約為十元銅板大小,搓洗時間約4分鐘即可,清潔成分如停留在頭皮時間過長,可能會傷害頭皮。
pppp發現頭髮糾結到不行,怎麼梳也梳不開時……
ppDo it!定期護髮、使用去靜電發品!
pp當髮絲本身受損乾燥,使得毛鱗片保溼效果不佳,容易產生靜電附著效果,讓頭髮糾結難以梳理。欲改善糾結現象,可定期護髮,或使用去靜電發品,平衡正負離子,改善靜電現象,並在頭髮表面形成保護膜。梳髮時,建議先將頭髮分成二到三等分,從下往上慢慢梳,千萬不可用力拉扯而傷到髮質。
pp近來發現掉落的頭髮數量開始變多時……
ppDo it!維持健康正常作息!
pp動物到了秋冬季節會有換毛現象,但我們落髮量多寡與季節關係不大,尤其是女性的落髮原因比較複雜,與女性荷爾蒙相關,如貧血、是否服用荷爾蒙類藥物如避孕藥等、正值懷孕生產期等。若長期熬夜、長期不當減肥、營養攝取不足,當頭發得不到血液中的營養供應時,也會影響落髮量。一天正常落髮量約為100~200根左右,若一天掉落超過200根頭髮時,需趕緊求助醫師,尋找大量落髮原因,並經常用指腹按摩頭皮,以刺激生長。欲改善大量落髮現象,還是迴歸良好生活作息、維持均衡飲食才是最重要的。
ppp當頭皮呈現粉紅色,產生泛紅敏感現象時……
ppDo it!檢視頭皮屬性、選用適合的溫和頭皮清潔產品!
pp許多人夢寐以求臉頰泛起自然紅暈,但當頭皮呈現粉紅色,可別以為是健康狀態,這可是頭皮響起警訊,必須特別注意!針對頭皮屬性不同,選擇適合且溫和的頭皮專用清潔產品,與洗髮產品交替使用,一星期一次進行頭皮保養。一般而言,頭皮分成油性、乾性與敏感性,洗完頭隔日的頭髮呈扁塌者為油性頭皮;頭皮無異狀,感到些許緊繃為乾性頭皮;頭皮呈淡淡粉紅色、看似微微浮脹但不會疼痛者為敏感性頭皮,但若症狀越見嚴重者可要迅速就醫治療,並將慣用發品帶給醫師檢查。健康頭皮則為白中帶有淡淡藏青色。
pp當頭發飽受紫外線摧殘,出現分岔乾裂現象時……
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