女白領為減肥吃素 導致掉頭髮至斑禿
“怎麼會這樣,每次洗頭髮都會掉很多,這才幾個月啊,頭上就有了幾處斑禿。”今年26歲的陳女士是沭陽縣某公司一名白領,平時愛美的她特別注重身材,自從半年前採用“只吃素不吃肉”的減肥方法後的確瘦了很多,但隨之而來的問題也讓她頗為煩惱:最近洗頭時掉髮很多,一扯就有一把頭髮掉落,甚至還出現了兩處斑禿,這一情況把她嚇壞了,於是立即趕至醫院就醫。
沭陽縣某醫院見到了陳女士,在她的頭頂上,記者清晰地看到了兩塊拇指大小的斑禿,記者用手輕輕一摸便發現斑禿處一根毛髮也沒有。對於愛美的陳女士來說這事對她影響很大,雖然用卡子遮蓋住,但一不小心仍會被別人看到,如今連親戚朋友的聚會她都很少參加。
“如今脫髮較為常見的是斑禿,也就是傳說中的‘鬼剃頭’。年輕女性出現斑禿,主要是由於心理壓力過大、疲勞、減肥等因素導致的免疫力下降。頭髮的主要成分是由蛋白質、鐵質等物質構成。陳女士的一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,難以補充足量蛋白質、鐵質等營養給頭髮毛囊而導致脫髮。”醫院面板科李大夫看過陳女士的情況後說,如今許多女性飲食不均衡,對動物肝臟、松子、核桃、紅糖、木耳、海產品及黑色食品吃得過少或幾乎不吃,同時對黃油、牛奶、鹹肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得過多,這些情況都會導致頭髮養分不足而過早脫落。
李大夫告訴陳女士,經常脫髮的人體內常缺鐵,只要多吃些鐵質豐富的食物,慢慢就會好轉。含鐵的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
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