白髮的飲食療法和避免吃的食物
白髮飲食療法的基本原則:以藥物治療為主(如景忠山烏髮丸就是治療青少年白髮最佳的選擇),食療為輔,以湯劑為主,並且結合外用的洗髮用品。 1、白髮患者應儘量少吃糖類飲食,凡是白糖及糖果和過甜食品均屬於禁忌範圍,這是因為糖能產生高熱量,使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆積,從而阻礙毛髮的營養而引起白髮或者脫髮。 2、限制攝入肥肉。肥肉含脂肪過多,多吃肥肉容易使得新陳代謝受阻,皮脂腺分泌旺盛,影響毛髮的營養供應而使得毛髮容易脫落。中醫學認為,肥甘厚膩屬重濁,使脾氣滯而溼熱內生,故中醫的溼熱脫髮,脾虛白髮,西醫的脂溢***脫髮必須忌食肥肉。 3、少吃辛辣之品,不要過度飲酒。辛辣之物能耗氣傷津化熱而酗酒則內生溼滯,熱氣上蒸,氣血不和,熱灼風動,這些都容易導致白髮和脫髮。
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