後腦勺白髮——提示你該補腎了
後腦勺白髮——提示你該補腎了
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻,遺尿或尿失禁,尿閉或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。其實,膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。腎氣充足,尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外,若腎氣虛而不能固攝,就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。
此類人群可有目地選擇一些利尿的食物,如:冬瓜、西瓜、玉米、綠豆,且少喝咖啡,避免食用柑橘,因為咖啡因能導致膀胱頸收縮而使膀胱產生痙攣性疼痛,柑橘則會導致鹼性尿的產生,形成細菌繁殖的生長環境。至於益腎的飲食就應男女分別對待了。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
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