長頭髮怎樣護理 頭髮怎麼護理有光澤
長頭髮怎麼護理?這是很多長髮女性朋友的疑問,因為留長頭髮總是出現分叉或從中間斷裂現象,要不就是掉很多頭髮,如何讓頭髮變粗變硬而防止開叉斷裂呢?其實長頭髮不知要護理,還需要加強營養,同時營養+護理的方法才是正確之道。
長頭髮怎麼護理
加強營養之吃富含維生素的食品
(1)維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進頭髮的生長,避免頭髮開叉斷裂現象。含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次,動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。
(2)維生素B族可促進頭皮的新陳代謝,含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁魚、乳酪中也含有較多的維生素B類。
(3)維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分,能促進細胞再生,對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C,如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同時,綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。
(4)維生素E可以改善頭髮毛囊的微迴圈,促進頭髮生長,避免出現頭髮開叉斷裂。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中。
長頭髮怎麼護理
加強營養之吃富含蛋白質的食品
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等對頭髮開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。其中,蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成,促進細胞再生,對減少脫髮有輔助作用;猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂,是中老年防止早禿的最佳食品。
另外推薦一個補充蛋白質的洗法:因為頭髮經常受到陽光暴晒、風吹雨淋以及過多的不適當化學處理,如燙髮、染髮等,容易導致維持頭髮健康的角蛋白質受損。建議使用含有護髮蛋白質的洗髮劑,其中有20多種氨基酸或肽,可滲入皮質層,補充頭髮所需營養,使虛弱的頭髮組織飽滿,恢復生氣。
加強營養之吃富含礦物質的食品
礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長,所以礦物質也是可以預防頭髮開叉斷裂。黑色食品含有較多的礦物質,如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等,能有效地滋養頭髮,對改善頭髮易斷等不良狀況有顯著作用。
長頭髮怎麼護理
改善長髮外觀的方法是:取雞蛋一個於2勺蓖麻油、一勺食醋和一勺甘油混合,攪勻後塗抹到頭髮和頭皮上,然後用塑料薄膜包紮起來,其上再敷一熱毛巾,待15分鐘—20分鐘後洗淨即可;用一個雞蛋、一勺蜂蜜加2勺清油配製的溶液也同樣具有很好的滋養護髮效果。
護理方法之減少燙髮:
每天清洗厚而捲曲的頭髮會使頭髮變幹。但是,當你燙了一頭“捲毛”,你卻不得不每天洗頭,你會發現只有香波才能把他們理順。為了使捲髮保持蓬鬆,你可以在下午時分往髮尾和打結的頭髮上拍一些免洗潤髮素,或是潤滑油,這樣你的髮型就能夠保持到第二天了。
護理方法加固髮根:
晚上,你可以先用香波將頭髮洗乾淨,然後將溼漉漉的頭髮用鬆緊布圈或者真絲圍巾高高地、蓬鬆地紮成一個馬尾。這樣能夠加固髮根,同時給你的頭髮減減“負”。
長頭髮怎麼護理
護理方法之修復分叉:
護髮素中的潤滑劑能修復毛髮的分叉。但是,如果在用完護髮素後馬上把頭髮用過熱的吹風機吹乾,那就會導致護髮素停留的時間不夠,頭髮無法有效吸收護髮素中的潤滑劑。因此,用過護髮素的之後,最好不要馬上對頭髮進行加熱整型。此外,如果是夜間修護,可以用一些含有益於增強髮質的蛋白質護髮液。
護理方法之防止“爆炸式”:
睡覺時,頭髮與枕頭套之間的摩擦容易產生靜電,使你看起來頗像“愛因斯坦”。為了防止這樣的麻煩事情發生,你可以在上床前往頭髮上抹一些防靜電定型劑。如果發覺用處不大,也可以買個睡帽回來戴在頭上。
相關文章
-
染後頭發要怎麼護理 科學洗頭+護理秀髮柔順有光澤
染完頭髮之後,你會發現髮質和原來相比變差好多,又粗又硬,還特別的乾燥,即使有時尚髮色的加持,看起來總是缺少光澤感,這是因為染髮造成了髮質受損,所以染完頭髮後一定要注意護理方法。那麼染後頭發要怎麼護理呢?染後頭發要怎 -
頭髮怎麼護理才會柔順有光澤 5個護理小技巧避免頭髮乾燥乾枯
積極落實“四五”普法規劃,促進教育事業健康發展——區教育局“四五”普法和依法治理工作總結“四五”普法工作開展以來,??區教育局普法和依法治理工作在區委、區政府、區普法辦的直接領導下,在市教育局的具體指導下,堅持 -
長直髮怎麼護理順滑光澤 4招養成順滑有光澤的迷人長髮
長長直髮,除了是一年四季永遠不會過時的安全髮型,也是公認最受異性歡迎的髮型。想要留一頭帶有光澤的健康長髮,難嗎?完全不會。在春夏各個約會中,但若頂著一頭枯燥黯淡的分岔髮絲,頭髮再長只會大煞風景。其實只要另加多一點 -
額頭怎樣護理變光潔 面板護理的基本步驟
都知道齊劉海是賣萌裝嫩的利器,很多妹紙也對它青睞有加。可是劉海留的時間久了,妹紙們也會發現各種肌膚問題層出不窮,尤為突出的就是額頭會不斷的長出惱人的痘痘。光潔的額頭和萌萌噠劉海只能二者選其一嗎?跟著本站小編來 -
頭髮乾枯毛躁怎麼護理 用這幾個方法養護出光澤髮質
女生的髮質對一個人的整體造型有很大的影響,粗糙乾枯的頭髮看起來就像是稻草,做什麼髮型都不會好看。所以想要有漂亮的頭髮,最重要的就是將髮質保養好。乾枯的頭髮要如何護理,教你六個方法養出好頭髮。頭髮乾枯毛躁怎麼辦 -
燙了捲髮怎麼打理 學會保養和護理髮質更順有光澤
一般提到的捲髮髮型,有別於自然捲,是通過燙髮方式進行的人工後期捲髮設計,可以根據自己的喜好燙出各種各樣的時髦造型。那麼,燙了捲髮之後要怎麼打理呢?自己用捲髮棒卷頭髮對頭髮的傷害大嗎?不妨跟著一起來了解一下!捲髮 -
怎麼護理頭髮更有光澤 學會這幾點秀髮更美更飄逸
其實我們的頭髮一直在遭受損害,如果日常沒有好好護理,髮質自然就越來越糟糕,變得乾枯毛躁失去原有的光澤。因此採取正確的護髮方法是關鍵,這樣才能讓頭髮恢復往日的神采。那麼怎麼護理頭髮更有光澤呢?學會以下這幾點,你的 -
女生bobo頭微卷怎麼打理 保護顏色的光澤與色澤
這一款bobo頭注意的是頭髮的顏色護理,要注意使用相應的染髮洗頭水和護髮素,保護顏色的光澤與色澤。這一款bobo頭微卷的效果非常明顯,頭髮有曲度但不捲翹,。在打理時下手應輕些,避免過度。bobo頭的特點是像鍋蓋。這一款BOBO -
怎麼樣讓頭髮更順更直?這麼保養護理頭髮擁有柔順與亮澤
比較簡單的一款,很出效果。難點是框線的平滑和塑形。主要材料:14k包金線 0.81mm和0.33mm所需工具:鉗子製作步驟:第1步:成品。這顆不是教程用的那顆,但都是橢圓形,做法也一樣第2步:小顆紅紋石一枚,0.81mm的14k包金線兩根,各11c -
頭髮護理一般多長時間 怎麼自己護理頭髮
其實對於頭髮的護理不是等到髮質嚴重受損才開始,而是在日常中就要認真做好護理的工作,這樣才會擁有一頭完美的秀髮,避免多重的髮質問題。那麼頭髮護理一般多長時間呢?怎麼自己護理頭髮?趕緊一起來學一下吧。頭髮護理一般