养胃粥的做法
早晚养胃粥做法
材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
.香菇粥做法配方:小米50克、香菇50克。制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。每日服3次,持续服用有效。功效:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。
猪脾粥做法配方:猪脾、猪胃各1具、粳米100克制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥功效:健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化 小儿健胃粥的做法材料淮山50g,芡实50g,瘦猪肉200g,葱一根,粘米(白米)适量作法1、白米用清水洗净后,先煮成湿粘状后备用。2、葱、淮山洗净后切块。3、瘦猪肉洗净后切块过水备用。4、适量清水煮滚,然后放入淮山、芡实、猪肉、粘米。5、先用大火煮10分钟,转入小火继续煲至粘米成稀粥,以少许调味料调味,再放入葱茸即可食用。功效有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效,对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。说明天气逐渐由炎热转温凉时,婴幼儿由于消化系统的发育尚未成熟,消化系统较差,如果饮食不当,就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外,还可以用此粥做为食疗
标签:养胃
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