女白领为减肥吃素 导致掉头发至斑秃

“怎么会这样，每次洗头发都会掉很多，这才几个月啊，头上就有了几处斑秃。”今年26岁的陈女士是沭阳县某公司一名白领，平时爱美的她特别注重身材，自从半年前采用“只吃素不吃肉”的减肥方法后的确瘦了很多，但随之而来的问题也让她颇为烦恼：最近洗头时掉发很多，一扯就有一把头发掉落，甚至还出现了两处斑秃，这一情况把她吓坏了，于是立即赶至医院就医。

沭阳县某医院见到了陈女士，在她的头顶上，记者清晰地看到了两块拇指大小的斑秃，记者用手轻轻一摸便发现斑秃处一根毛发也没有。对于爱美的陈女士来说这事对她影响很大，虽然用卡子遮盖住，但一不小心仍会被别人看到，如今连亲戚朋友的聚会她都很少参加。
“如今脱发较为常见的是斑秃，也就是传说中的‘鬼剃头’。年轻女性出现斑秃，主要是由于心理压力过大、疲劳、减肥等因素导致的免疫力下降。头发的主要成分是由蛋白质、铁质等物质构成。陈女士的一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以补充足量蛋白质、铁质等营养给头发毛囊而导致脱发。”医院皮肤科李大夫看过陈女士的情况后说，如今许多女性饮食不均衡，对动物肝脏、松子、核桃、红糖、木耳、海产品及黑色食品吃得过少或几乎不吃，同时对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多，这些情况都会导致头发养分不足而过早脱落。
李大夫告诉陈女士，经常脱发的人体内常缺铁，只要多吃些铁质丰富的食物，慢慢就会好转。含铁的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。