怎么让头发长得快? 想要头发长得快试试这些方法
怎么让头发长得快?现在荧幕上的美人们无不有一头漂亮的长发,神剧《太子妃升职记》中,女主一头漂亮的长发更是拉风!怎么让头发长得快一点呢?已经长长的头发如何护理呢?
内调
内调是外养的基础,想要秀发具有光泽感、顺滑又柔软,同时加快生长速度,平时要注意补充富含下列元素的食物。
①脂肪
健康的不饱和脂肪酸Omega-3,广泛存在于亚麻籽、鼠尾草、鱼和鱼油、核桃和罗勒植物中,多吃有助于加强头发的韧性、光泽感,同时有加快生长速度的效果。
②维他命D
VD可激活和调控毛发生长的基因,促进毛发生长,同时让头发不容易分叉,看起来有光泽。动物肝脏、蘑菇、蛋黄、奶油、金枪鱼和鲑鱼等都是富含VD的食物。
③生物素
随着年龄增长,大量角蛋白的流失会让我们的头发失去弹性。平时多吃巧克力、蛋类、坚果等食物,其中的生物素能帮助头发补充角蛋白。
外养
秋冬季干燥的外部环境会加剧掉发、分叉、毛躁问题。从外给头发进行特殊保养,已经成为秋冬“爱美丽”的必修课。
①好的发梳很重要
平时最好使用天然纤维刷子或木制梳梳头,温柔地将头发由发际线向发梢梳,这是最基本的梳理方法,可以有效避免长发折断或打结。、
②洗发水温要适度
头皮对温度的刺激比较敏感,洗发的水温要适中控制在37-40度最好,这样的水温在清洁头皮与头发的同时,还能改善头皮血液循环、消除疲劳。
③吹干头发有技巧
不少妹纸可能都是擦干头发后,直接开吹风机大档吹干,这样容易导致头发干燥毛鳞片干燥、分叉乃至枯损,长发美人可不会这样做。
正确的方法是:首先用一条干毛巾包裹着湿发,充分吸收头发上多余的水分。之后,将吹风机调至温档,距离头发5cm左右,吹至头发六成干。最后将收风口套在吹风机的风口上,将头发吹至八成干,这样可以增强头发的光泽度。
掌握正确的吹风方法,即使天天吹,长发依旧柔顺亮泽~~
④发油发膜不可缺
护发素在洗发时帮助顺滑头发,冲洗掉后它就没有任何作用啦,所以,吹干头发后一定要给头发上一层保护膜。
要保持秀发亮泽,推荐使用不易被水冲洗掉的发膜及护发油。打上发膜或护发油,用梳齿较大的梳子将头发梳顺,可以帮助头发保持湿润。
⑤枕头挑选有讲究
丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多,而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
头发的平均生长速度大概为一个月1.5厘米左右,想要蓄长发的姑娘,最好每八周就剪掉8毫米左右的头发,这样不仅能让头发持续健康地生长,还能保证你的一头秀发不见分叉!
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