快速全身美白方法 邊吃邊變白的六種美容食物
①豬腳,豬腳中含有豐富的膠質,每天堅持攝取5KMG的膠原蛋白可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚更細膩年輕。
②獼猴桃,獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以干擾黑色素生成,有助於消除皮膚的暗沉,讓肌膚更明亮。
③豆漿,豆漿中含有大量的維生素C和E 每天堅持飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,並有改善疤痕的作用。
④紅糖, 紅糖在日本被譽為美膚聖品,因為它富含氨基酸和微量元素,可以幫助肌膚排除毒素,加速痘痘和粉刺的代謝速度,從而達到美白肌膚的作用。
⑤蜂蜜,蜂蜜中含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素和糖類,可使皮膚細嫩有光澤
⑥紅棗,紅棗有活血養顏的作用,堅持吃能減緩皮膚衰老,改善血液循環。
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