女性吃什麼水果好 對女性身體好的食物
很多人以為“木瓜豐胸”的説法來自中國傳統醫學,其實是錯誤的。其實,中國傳統醫學裏説的木瓜是指“宣木瓜”(薔薇科木瓜屬),而我們現在水果攤上見到的品種卻是番木瓜(番木瓜科番木瓜屬)。
宣木瓜形態渾圓,在傳統文化中就一直與女性特徵相聯繫。之所以會被認為存在“豐胸”的效果,很可能與“以形補形”的觀念有關。當然,這樣的觀念是缺乏科學依據的,宣木瓜豐胸的説法並無實據。接下來介紹這些的這些食物,才真正對女性有益。胸,不在大,健康才是王道!
橙子,不能豐胸,卻能健胸
○ 橙子的形狀大小還真是挺像胸部的,切開看裏面,更奇妙。一縷縷的果肉,簡直和女性的乳腺組織太像了。○ 怎麼,可以豐胸的不是木瓜而是橙子?答案是橙子也不能豐胸。但是,多吃橙子有助於淋巴在乳房中的流通運動,預防乳腺阻塞。胸不在大,健康才最美啊!多吃核桃,能健腦
○ 核桃仁和腦仁就是在生物界失散已久的“雙胞胎”啊,核桃的凹凸褶皺就像是大腦表面,還各有左右半球。核桃也是公認的最補腦子的食物。○ 核桃含有大量的omega-3脂肪酸,可能有助於預防痴呆症。美國一項研究發現,核桃提取物可以分解一種和阿茲海默症有關的蛋白質斑。多吃胡蘿蔔,明眸良目防眼病
○ 胡蘿蔔和眼睛,貌似八竿子打不着的關係,可是,切開看看,它的縱切面和眼睛的相似度真是逆天了。○ 胡蘿蔔之所以是橙色,是因為含有β-胡蘿蔔素,這種植物元素能降低患白內障的風險,還可以預防困擾老年人視力健康的黃斑變性。愛吃番茄,強健心臟
○ 一個西紅柿,通常有四個“房間”,就像心臟裏的心房和心室。而西紅柿裏的茄紅素,能降低心臟病和多種癌症的風險。○ WHS(婦女健康研究)“一項有關40000名婦女健康的美國研究計劃”發現,血液中茄紅素含量最高的女性,比那些很少有茄紅素的女性患心臟病的比例要低30%。
吃葡萄不吐皮,更要不吐籽
○ 咱們的肺是由很多微細血管組成的,血管末梢的組織稱為肺泡。這樣一看,簡直和葡萄的構造一模一樣啊。○ 話説肺泡的作用就是,讓氧氣從肺部流到血管。多吃新鮮葡萄,證明可以降低患肺癌和肺氣腫的風險。○ 葡萄籽中還含有一種叫原花青素的物質,能減緩因過敏引發的氣喘。以後吃葡萄就別吐葡萄籽了!
吃點芹菜,強健骨骼
○ 又長又瘦的芹菜,看起來確實有點像骨頭,難怪每次吃起來嚼的牙齒都快脱臼了。○ 芹菜中含有大量的硅,骨頭強度靠的正是這種元素,對於骨質疏鬆症有很好的治療作用。○ 還有鈉。有趣的是,骨頭和芹菜都含有23%的鈉元素。如果你不能從食物中攝取足夠的鈉,身體就會從骨頭中“借用”,而骨頭就會變的很脆弱。薑還是老的辣,不服來辯
○ 俗話説,薑還是老的辣,天朝人民早在2000多年前就已經懂得用姜來鎮定腸胃和治療噁心了。○ 所以,姜能減緩嘔吐感,對暈船暈車等所謂的“運動適應不良症”之類的也很有效。當然,它最大的好處就是幫助腸胃消化。牛油果,水果還是貴的好
○ 牛油果和子宮一樣,形狀看起來就像一個燈泡,事實上,它確實也有助於生殖健康。○ 牛油果富含葉酸,可以降低宮頸非典型性增生這種癌症先兆的機率。和孕育小生命一樣,牛油果開花結果也需要花費整整9個月的時間,這與子宮孕育新生命也有了極大的巧合。地瓜吃了,青春永駐
○ 地瓜中富含β-胡蘿蔔素,這種抗氧化劑,能保護包括胰臟在內的身體組織不受老化或者癌症的侵害,還能幫助糖尿病患者平衡升糖指數。○ 紅薯是生活中特別常見的一種食物,還被稱為菜籃子裏的“冠軍菜”,富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低,及養生又美體!特別是臉色蒼白的女性堅持長期吃紅薯(特別是白皮白心的紅薯),可以改善面部氣色。
神奇香蕉,能夠抑制悲傷,心生愉悦
○ 香蕉中含有一種叫色氨酸的蛋白質,消化後會轉化成血清素。而血清素就是一種能產生愉悦情緒的“信使”,從調節情緒、精力、記憶力到塑造人生觀。○ 女性大腦合成血清素的速率只有男性的一半,所以女人更容易抑鬱。女人啊,要懂得善待自己,會吃香蕉,多點愉悦。
注意:關於上面這些“吃啥補啥”,我們建議是,可以參考,不可盡信。畢竟,科學本身也還在進一步探索中,我們當然也應該保持懷疑精神的。
不過,水果蔬菜這些東西,還是多多益善的好。
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