錯過了睡眠日 你還要錯過這些睡美人祕訣嗎
對肌膚造成最大影響的不是紫外線不是霧霾不是油煙也不是尾氣!是睡眠!!!你早上起牀的樣子跟你睡前的行為很有關係,所以錯過了世界睡眠日木有關係,但千萬不要錯過這些睡美人祕訣!
清晨殘樣1:皮膚油膩,痘痘忽如一夜春風來
早上起來,臉上油得可以當鏡子了,而且忽如一夜春風來的痘痘又是怎麼回事!估計這是因為你晚上睡前擦的晚霜太滋潤了。當然也不排除是因為是沒洗乾淨的頭髮碰到臉上肌膚所導致的。
How to do:潔面後冰敷能有效去除油膩,減輕痘痘紅腫的現象。但選擇清爽的睡前晚霜,隨時保持頭髮和寢具的乾淨才是治本的方法。
清晨殘樣2:肌膚暗淡無光
有些人醒來時肌膚暗淡無光,甚至蒼白到跟中國的小倩或日本的榛子有的一拼。這是因為睡姿不正確導致臉部血液不夠流暢而導致!
How to do:改變睡姿這種説法有點馬後炮了,來一片貼片面膜才是最實際的。敷在臉部的面膜會增加臉部皮膚的温度,讓臉部的毛細血管擴張,加速了皮膚的血液微循環,增加了細胞的活力。自然肌膚也會變得紅潤好氣色了。
清晨殘樣3:乾燥細紋的葉脈面太恐怖了
乾燥細紋橫陳,就像一張錯綜複雜的葉脈圖,自己的臉居然一夜老了十歲。試想你把臉壓在枕頭上數小時,臉上的細紋能不變得更加明顯嗎!另外,暖氣、空調也是造成幹紋的重要原因。
How to do:睡前要做好肌膚的保濕工作,保濕乳液,晚安凍膜當時不錯的選擇。另外,用蒸臉器蒸個幾分鐘後搭配按摩塗抹保濕霜能迅速修復幹紋細紋哦!
睡前要做好肌膚的保濕工作,保濕乳液、清爽的法國PG霜都是不錯的選擇!不僅可以讓肌膚最大限度地恢復彈性,還能迅速修復幹紋細紋哦!不管哪個年齡層都適合呢!
無論你多忙(lan),最起碼的睡前保養還是要做好的!
睡前護膚step1:仔細清潔讓肌膚一起休息
紫外線、霧霾、尾氣,在外面奔波了一天,不管你是是有帶粧還是素顏,睡前都要做好面部的清潔工作,要將殘留在臉上的污垢洗掉,讓肌膚也乾乾淨淨,好好睡個覺哦。
睡前護膚step2:精華眼霜修復肌膚
肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出8倍!在睡前清潔後,塗抹修復類精華霜,並輕輕按摩幾分鐘,比任何時候都有效。眼霜也是同樣的道理。(PS:晚上10點後擦效果更好哦)。
睡前護膚step3:睡前做面膜最佳
重要的事多説一遍:睡前肌膚對護膚品的吸收力特別強,所以不要錯過這個時間,選擇具有修復功能的面膜效果是最好的,有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。
睡前護膚step4:按摩臉部放鬆肌膚
在敷完面膜之後,不要急着把臉上的精華液洗掉,可以在臉上做一下輕柔的按摩,能夠使肌膚得到放鬆,還能夠促進剩餘的臉上的精華液得到吸收。大約按摩3分鐘後就可以將臉部洗乾淨啦。
睡前護膚step5:給肌膚塗上晚霜
在敷完面膜之後,你能夠感受到肌膚很飽滿光滑,但是,這並不夠!!!這樣並不能夠使肌膚在睡眠中得到充足的保養。在睡前,要給肌膚塗抹上一層薄薄的晚霜吧!記住不用挑選太油膩的晚霜哦!
睡前護膚step6:儘量在十二點之前睡覺
最完美的美容覺時間是在十點開始,但本站小編知道很多人(包括我自己)都沒有辦法做到的啦,所以儘量在十二點之前睡覺把,每天保證6-8個小時的睡眠時間,這樣有助於身體休息,充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤哦。
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