女人脱髮的原因 治療脱髮的常用方法
有些女性每個月都有幾天掉髮嚴重,尤其是洗頭的時候,有時甚至一早起牀就發現枕頭上有不少脱髮。為什麼有的女人經常脱髮?用什麼方法可以治療脱髮?
脱髮的主要原因
1.扎頭髮過緊
很多女性喜歡扎頭髮,例如馬尾辮、麻花辮等。橡皮筋扎得太緊會損害發根,引起脱髮。
2.壓力過大
現代社會生活節奏快,競爭激烈,人們時常處於高度緊張的精神狀態。壓力會引發人體機能的衰退,引起各種疾病。尤其當人長期高強度用腦時,大腦吸取了大部分營養,頭髮所得到的養分就不夠,脱髮也就產生了。
3.內分泌紊亂
頭髮的生長和內分泌激素密不可分。當內分泌不正常的時候,就可能引起脱髮。尤其是產後荷爾蒙分泌比懷孕的時候大量減少,導致發沒有充足的成長激素,頭髮便會大量脱落。但不用擔心,這種情況只需6個月左右就能恢復正常。口服的避孕藥含有大量孕酮和雌性激素,一旦停止服藥會導致脱髮,但是隻要配合服用維生素就可以防止脱髮。
4.營養不均衡
頭髮的生長需要蛋白質、礦物質和維生素,當這些物質攝入不足,就可能引起脱髮。有的女性愛美而節食減肥,使頭髮所需的營養素減少,導致脱髮。也有的女性愛吃甜食、高脂肪食品,吸收的脂肪過多也會影響頭髮生長,嚴重的甚至引起脱髮。
治療脱髮的常用方法
1.藥膳食療
在日常的飲食中,我們可以多吃一些有助生髮的食物,如黑芝麻、茯苓、紫珠米等。用這些食物做成各種菜餚,不斷地補充頭髮所需要的營養。
2.中藥療法
根據中醫學理論,頭髮和肝、腎密切相關。肝養血,腎藏精,肝和腎的健康相輔相成。而要從根本上治療脱髮,應該從養腎做起。可以服用一些生津補血的中藥,例如:黃芪、何首烏、菟絲子、熟地黃等。
3.按摩保健
按摩可以緩解頭部和大腦疲勞,幫助減輕壓力,對頭髮起到一定的保健作用。簡單的做法是用手指或梳子梳頭,也可以做有針對性的專業按摩。
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