冬天頭皮屑多是什麼原因 頭皮屑多怎麼去除
冬天頭皮屑多是什麼原因?頭皮屑多是很常見的一種情況,但是會影響人的整體形象。那麼頭皮屑多怎麼去除?本站今天為大家講解主要解決頭皮屑多是什麼原因的問題,分析頭皮屑多的具體原因,以及解決方法,幫助大家遠離頭皮屑多的煩惱!
頭皮屑很多會影響個人的形象,而且通常會伴隨着頭皮癢的情況。而頭皮屑多的原因包括:內分泌異常或者患有銀屑病;頭皮感染了病菌;皮脂分泌過多;用了一些不好的洗髮美髮用品;維生素攝入量過少;新陳代謝失常;經常對頭皮進行搔抓等。
頭皮屑多的原因
頭皮感染了病菌。最常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌,這種菌嗜食皮脂,而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌,並加快表皮細胞的成熟和更替速度。皮脂越多,它的繁殖就越快,惡性循環,頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發白、發灰,上面有層層相疊的片狀鱗屑,頭髮根處有時還會被粘成一簇一簇的。
頭皮屑多怎麼去除
作息規律,保證睡眠,調節壓力,保持愉快心情,經常參加體育鍛煉,這些對頭皮健康都很重要。充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的説法,現在年青人要儘量避免熬夜,最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。
洗髮水過敏.有的人會發現這種現象:使用某種洗髮水時會泛起頭皮屑,並且瘙癢,而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要留意洗髮水過敏的可能。除此之外,還有良多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎,如染髮劑、髮膠、摩絲等。
調整飲食結構。辛辣飲食、煙酒無度會影響營養物質的吸收,有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此,要留意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素的食物,多吃青菜、生果,少吃油膩及含糖高的食物。 多吃防止頭皮屑的食物,比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動物肝臟等。少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、以避免刺激頭皮屑產生。
專家觀點
頭皮屑多是很常見的一種情況,引起的原因有很多,但是比較常見的是由於頭皮較為乾燥,加上乾燥引起的頭皮癢就會讓人想去撓,就會容易產生頭皮屑。建議大家應該多注重頭皮的護理,同時選用比較温和滋潤的洗髮產品,平時飲食合理,多吃含有蛋白質以及微量元素的食物,避免吃辛辣以及煙酒。相關文章
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