吃什么可以美白 快速美白的日常食物大全
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珍珠粉
水果中富含维生素C,维他命C具有超强的美白作用,且无毒副作用。
坚果
坚果是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。
豆浆
含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,但比其他任何乳类都丰富。
标签:美白
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