夏季男士防晒重点预防肌肤老化

男士夏日要防晒 如何防肌肤“光老化”

光老化：肌肤老化的主因

几乎所有的外在老化都来自于“光老化”。紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。医学研究表明，过量照射紫外线，会导致肌肤失去弹性、老化，过早出现雀斑、皱纹等症状，即所谓的“光老化”现象，这是引致肌肤老化60%的主要原因。

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UVA是导致肌肤“光老化”的元凶

日晒对皮肤的影响主要是由紫外线引起的，而紫外线按照它的波长分为UVC(短波)、UVB(中波)和UVA(长波)三种，其中UVC在进入大气时基本被臭氧层吸收掉，所以阳光中的紫外线对我们造成影响的是UVB(占到达地表UV总量的5%)和UVA(占到达地表UV总量的95%)。

男士夏日要防晒 如何防肌肤“光老化”

UVA：俗称紫外线“晒黑段”，既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，并且这种影响是可叠加、可累积的，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。即使每天只有几分钟短暂的暴露在阳光下，累积下来都足以伤害到你的皮肤。并且，UVA的强度随季节、天气、朝夕的变化都不大，可以说只要有太阳(即便它被云层遮挡住)就有UVA的存在。更糟糕的是，UVA有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打伞、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避开UVA的“攻击”。

男士夏日要防晒 如何防肌肤“光老化”

如何有效抵抗UVA伤害？

抵御UVA造成的“光老化”，最有效的方法就是使用防晒品。市面上的防晒品一般都会含有SPF和PA两个数值，其中SPF是针对UVB紫外线的，而真正能有效抵抗UVA的是PA指数。PA功效用“+”表示强度，通常情况下“+”越多表示有效防护时间越长。

PA+有效防护时间大约为4小时

PA++有效防护时间大约为8小时

PA+++为超强防护

根据自身情况选择适合的PA指数很重要。

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你所忽视的防晒“冷知识”

通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。前文提到，UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。