怎么样打造完美腿部 看明星纤细美腿的方法
完美的腿部不只是天生的,通过后天护理也可以打造出属于自己的完美腿部,看看要怎么做。
干燥足部护理步骤
1、使用沐足液或沐足盐浸脚十至十五分钟。
2、用软枕足部护理霜令厚枕软化。
3、用脚挫将过厚的枕磨走。
4、用磨砂霜轻轻按摩。
5、敷上脚膜。
最后涂上滋润的小腿及脚部乳霜。
护理要点
1、浸泡
在温热的水中加入适量浸足液,把双脚浸泡在水中后再慢慢加入较热的水,泡到泛红并流汗为止,用浸足液浸泡足部,不仅能有效缓解足部疲劳,还能够在浸泡中清热去湿,杀菌祛味,促进血液循环,软化角质。
2、去角质
用掌心搓暖足部去角质膏,再涂抹在湿润的足部上,然后以打圈的方式轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质,停留数分钟后用温水洗净,足部去角质膏,能有效地清除堆积在足部的死皮,让双足备感轻松爽滑。
3、滋润
将爽足乳按摩渗入整个足部,涂抹的时候要加以轻轻的按摩,让乳液更容易吸收,乳液不仅能够有效滋润足部肌肤,还可以减少厚皮增生,保持皮肤柔润。
4、饮食
除了对腿部进行按摩和运动之外,平时还要注意饮食的热量,多吃一些芝麻、木瓜等对美腿有很大益处的食物和水果,吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感。
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