女性更年期脱发 女人预防脱发建议
大部分女性在更年期时都会脱发,这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。其次是遗传因素。此类女性患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解脱发状况。第三是各种内、外在因素,包括分娩、化疗、手术和快速减肥等,都可能影响头发的生长周期,导致脱发。一般可在3个月至一年内自行恢复正常。第四是自身免疫系统失调引起的脱发,医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。第五是因甲状腺过度活跃或不够活跃而导致头发变薄,通常甲状腺补充剂可令头发生长恢复正常。第六是各种药物,如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发,医生通常会建议病人换用另一种药。最后可能由头皮健康问题,如头皮生癣等,引起脱发数量增加,一般使用药用洗发水治疗会有帮助。
①注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
②坚持锻炼,增强体质。坚持适当的体育活动,可以提高人体的免疫力,也减少了慢性病的患病机会,这是保护头发的重要因素。良好的生活习惯。不吸烟,不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,酗酒会影响胃肠吸收,久而久之影响头发生长。
③避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,所以要避免总吹风。染发、烫发次数也不宜过多,染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。因此,染发、烫发间隔时间至少3-6个月。
④保持心理健康,消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
⑤注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
相關文章
-
防脱发饮食建议,可防脱发食物大全
我从20***年6月1日西苑物业正式成立后,接管西苑物业客服部客服领班工作,负责客服组、清洁组、维修组的管理工作。历时7个月,从摸索到熟悉,边做边学,在我前进的每一步中,都得到了公司领导和同事的热情相助,得到了大多数住户的 -
怎样生发和防止脱发 防止脱发的五个小建议
随着各种压力的增加,不少人都在问究竟怎么防止掉头发?很多人都是在起床梳理头发的时候都会遇到掉发的情况,看到就觉得可惜,不断的就搜寻关于怎么防止掉头发的方法。 怎么防止掉头发掉头发是我们很多朋友都会遇到的情况,那 -
防止脱发的小妙招 防止脱发的五个小建议 结合生活小妙招更见效
防止脱发的五个小建议1、冷精油护发洗发前建议使用冷精油来纾缓头皮,平衡皮脂腺的状态。并施以按摩的护理来达到毛细血管的活络。2、清洁修护两不误洗发时利用温和清洁及纾缓功效的洗发露达到清洁的功效。洗发后利用促 -
如何预防脱发,来学习最有效预防脱发的方法
如何预防脱发,来学习预防脱发的方法. 脱发的预防应日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的。 -
哺乳期脱发怎么办 预防脱发的食物有哪些?
产后脱发的发生率约35-45%,不经治疗,一般也会停止,新发逐渐长出,脱发实际上是正常的,如果因为脱发而心存烦恼,反而会加剧脱发。产后脱发是由毛发的生长规律决定的。头发的生长具有阶段性,每个毛囊都经过生长期、休眠期和脱落 -
预防脱发小妙招,教你如何预防脱发!
听力部分一、 听录音,你将听到一个句子,选择相符合的一项,并将其英文大写字母编号填在题前的括号里。(10分)1. A. wash B. watch C. what2. A. talk B. tall C. tofu3. A Chinese B. English C. science4. A. they B -
女人为什么会脱发 如何预防脱发
现代许多女性为脱发而烦恼,当研究了她们的头发和头皮之后,专家认为:在没有其他疾病的情况下,大多数女性的脱发都与荷尔蒙、化学物品的使用和工作、生活中的压力有关。荷尔蒙方面的原因,你应该向医生如妇科专家咨询。由荷尔 -
季节性脱发怎么办 按照这些建议从根本解决季节性脱发
头皮保养该怎么做才能真正改善掉发?天气湿度高,换季时容易有油水失衡的困扰,进而造成红肿发痒、敏感、头皮屑,有了这样的困扰却总是以为自己洗头没洗干净,重复用强效洗发水洗头的后果就是越来越严重,今天就篇文章就跟着发 -
怎么预防脱发 日常预防脱发3步
现代越来越多人或都或少有着脱发的症状。可以说脱发是人们常见的现象。那么日常我们要如何预防脱发呢?今天就由本站小编为大家带来日常预防脱发3大步骤,下面马上来看看吧!第①步:正确洗头油脂等物质的分泌都会集中在发根 -
秋冬季怎么预防头发毛躁脱发 多管齐下有效预防脱发烦恼
走走,寻寻,瞧瞧,乐乐,春天,来了,是迎春花第一苞明黄?是草芽儿第一叶翠裳?是小喜鹊第一声问候?是心田上第一缕阳光?是谁的第一抹春意,唤醒春天的希望。沉睡了一冬的玉兰,急急打理梳妆,你瞧那缀满花之襁褓的枝头,皎白绛紫换了天堂,悠